dilluns, 30 de març del 2015

I Copa Iberoamericana. Amposta.

El 28 de marzo se celebró la Primera Copa Iberoamericana de pentatlón moderno en Amposta. Participaron 24 chicas de 14 países diferentes. Esta competición, a pesar de no ser un objetivo principal de la temporada, nos hacía mucha ilusión por ser la primera prueba internacional que disputaba en casa después de algunos años, con el extra de motivación que esto supone.

Nos concentramos en el Centro de Tecnificación de Amposta desde el lunes 23 de marzo aprovechando que también se encontraban húngaros, portugueses y el equipo nacional de espada. De esta manera íbamos a poder trabajar con más intensidad la esgrima. La semana fue bien, controlamos las molestias en el hombro y en el pie, de manera, que entrenamos regulando, pero aprovechando al máximo.

El sábado competimos y el resultado fue immejorable ya que logramos GANAR! Además, y esto es lo más importante, logramos los objetivos que nos habíamos planteado en cada disciplina.

La progresión en la esgrima está siendo bastante buena, logrando cada vez más y mejores momentos a lo largo de los asaltos. El resultado final, 12 victorias y 10 derrotas, es un buen balance y nos consolida un poco en esta disciplina.

La natación era un poco la incógnita ya que la tendinitis en el hombro no nos había dejado entrenar las últimas semanas. Sin embargo el trabajo realizado a lo largo de estos meses está dando sus frutos y con tan solo tres días de entrenamiento, en la competición logramos marca personal, 2'10"78! Espectacular.

Después fuimos a la hípica. En principio se trataba de un recorrido sencillo, pero la experiencia en Sarasota estaba presente y había que controlar los nervios. Al final recorrido limpio. Muy bien. Agradecer a Cuco su ayuda en el calentamiento.

Finalmente, llegó el momento de la combinada. Salíamos de la cuarta posición, a 5 segundos del podio y a 30" de la primera posición. Competimos muy bien logrando ser consistentes en el tiro, que era el principal objetivo planteado. Esta regularidad con la pistola permitió avanzar posiciones en cada tirada, saliendo en primera posición después de la tercera. Quedaba correr un 800m, volver a tirar y el último 800m. El ritmo de carrera era bueno de manera que todo se jugaba en la última tirada. Si lograba mantener la concentración, la victoria era nuestra. Y así fue.

Estamos muy satisfechos por la victoria. Estos momentos refuerzan el trabajo diario y motivan para seguir entrenando duro. El objetivo final todavía está#ourwaytorio
lejos, pero paso a paso, cada vez un poco menos. Confiamos en poder finalizar el camino.

dilluns, 2 de març del 2015

World Cup 1 Sarasota.

Los días 18 y 20 de febrero se disputaron las semifinales y final de la primera Copa del Mundo de pentatlón moderno del 2015 en Sarasota (Florida). Después de la experiencia en Budapest, donde el balance fue bastente positivo, teníamos ganas de debutar en el circuito de copas del mundo, donde nos encontraremos con las mejores pentatletas de la actualidad.

Después de Budapest iniciamos una fase de mucha carga y baja intensidad. No podemos olvidar que nuestro principal objetivo es el Campeonato de Europa que se celebra en Bath a finales de agosto, de manera que llegamos a Sarasota sin una preparación específica para rendir al máximo. Aún así, nos marcamos varios objetivos de ejecución y un objetivo de resultado claro: clasificarnos para la final.

Llegamos el lunes por la noche a Sarasota después de más de 20 hores de viaje. El martes nos levantamos temprano y fuimos a la piscina para hacer el último entrenamiento e intentar que el cuerpo se adaptara mejor al cambio horario. Por la tarde descanso y trabajo mental para preparar la semifinal. Marta quedó encuadrada en el grupo C. El orden de las pruebas fue natación, esgrima y combinada.

En la prueba de natación nos habíamos marcado el objetivo de comenzar fuertes la prueba para corregir lo que nos había pasado en las últimas carreras. Cumplimos con lo pautado, además de nadar con una técnica bastante buena, y logramos la mejor puntuación de nuestro grupo empatados con otra pentatleta. Fue un buen inicio.

Después tocó esgrima, uno de nuestros puntos débiles. Comenzamos la prueba bastante mal, pero a base de insistir y centrarnos en las tareas, logramos revertir la situación acabando con un balance de 13 victorias y 15 derrotas. Muy bien.

Por último, disputamos la prueba combinada, en la que partíamos desde la novena posición. El sistema de clasificación garantiza plaza en la final a las 8 primeras de cada grupo y a las 12 mejores puntuaciones entre todos los grupos. Las condiciones meteorológicas y el circuito no eran muy favorables, además seguimos con dolor en el pie, pero conseguimos entrar en la posición 11, logrando la clasificación para la final entre las 36 mejores pentatletas del mundo! Principal objetivo cumplido.

El jueves de descanso volvimos a nadar y descansamos por la tarde. El pie dolía mucho y Marta estaba bastante preocupada. El viernes, la final. Esgrima, natación, hípica y combinada.

De la final cabe destacar la cuarta posición lograda en la natación. En el resto de disciplinas el rendimiento estuvo por debajo de lo esperado. Los nervios, la desconfianza, como afectó el dolor en el pie en la concentración y la inexperiencia impidieron que pudiéramos disfrutar un poco más en la final. Finalizamos en la última posición debido a los 0 puntos logrados en la hípica.

En definitiva, la valoración es muy positiva. La decepción en la final nos da más fuerza para seguir de cara a la próxima Copa del Mundo en Roma, intentar volver a clasificarnos para la final y, una vez allí, demostrar de lo que somos capaces.