tag:blogger.com,1999:blog-41481971437642004132024-02-07T06:16:58.388+01:00TRAIL POPULAR D'HIVERN DE SANT CLIMENTUna cursa que no et deixarà indiferentMarta García-Miguelhttp://www.blogger.com/profile/11038541336533417403noreply@blogger.comBlogger45125tag:blogger.com,1999:blog-4148197143764200413.post-50589077075180945232023-09-29T09:50:00.004+02:002023-09-29T09:50:47.822+02:00OBRIM INSCRIPCIONS!!!<p style="text-align: center;">Benvinguts i benvingudes a la 9a edició del Trail Popular d'Hivern de Sant Climent!!</p><p style="text-align: center;"><b>Aquest diumenge 1 d'Octubre obrim inscripcions!!</b></p><p style="text-align: center;">Afanyeu-vos perquè son limitades!!</p><p style="text-align: center;">Com cada any la nostra cursa ofereix distàncies i recorreguts aptes per a totes les edats i nivells.</p><p style="text-align: center;"><b>Us esperem el dissabte 2 de desembre a la Plaça de la Vila!!</b></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCk4FmfI27iO5bHissEVJuqAhVlRd9UAAtoycd7AtLmdQLURBixRUArfPQE5nKg_OYAaxGRv-9J__fVe6C-yJd9tOGeQsmSWqXydb82Xqf9X2RHmpq5I-Y3yqpAoLYfRAvCC6Hn73FEoinLtp7Xqc52PSBPLoSjrYrbUAMym-VqK-OhSs3m3JskoUDUfI/s2245/Cartell%202023%20webs.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2245" data-original-width="1587" height="467" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCk4FmfI27iO5bHissEVJuqAhVlRd9UAAtoycd7AtLmdQLURBixRUArfPQE5nKg_OYAaxGRv-9J__fVe6C-yJd9tOGeQsmSWqXydb82Xqf9X2RHmpq5I-Y3yqpAoLYfRAvCC6Hn73FEoinLtp7Xqc52PSBPLoSjrYrbUAMym-VqK-OhSs3m3JskoUDUfI/w329-h467/Cartell%202023%20webs.png" width="329" /></a></div><p></p><p><br /></p>Trail Popular Solidari de Sant Climenthttp://www.blogger.com/profile/01260145282992283135noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4148197143764200413.post-52116400903780400532022-10-09T09:59:00.010+02:002022-10-09T09:59:58.934+02:00Edició 2022<p>Les inscripcions ja estan obertes!! </p><p>Enguany tornarem a disputar les curses en
dissabte per motius logístics del poble i per la seguretat de tots els
participants. </p><p>La jornada s'iniciarà amb el Trail de 10,5k seguit de la Caminada
Trail de 6,2k.</p><p>El Trail estarà cronometrat i tindrà un caire més competitiu, mentre que la Caminada Trail està pensada per aquells i aquelles que us agrada caminar per la muntanya o us esteu iniciant al trail. </p><p>Finalitzarem la jornada donant protagonisme als més petits amb les curses infantils. Són un element clau en aquesta festa així que no podien faltar.
Podran participar TOTES les edats! </p><p>Esperem veure-us gaudint dels carrers i les muntanyes de Sant Climent un any més!! </p><p>PD: Trobareu tota la info a la Pàgina de Trail Sant Climent 2022
</p><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWhw1trQPHprhxWM1Vt3aOvFzv_rPi1ulKyXJb87ut8HyuNxWh5f9FEK3F6n06tCw3ZAluIoDAu1Vb6KgYlCJejUq47NluE8tUC_65xtSV2RKCHNQjFRdQUU_PAsjKolF5xpNDU3jVtAsjZzHTWSOFThobSIvWFVFo-pLYeV5RsnSUna6NlsQirdrj/s2245/Cartell%2022%27%202.0%20%281%29.png" style="display: block; padding: 1em 0px; text-align: center;"><img alt="" border="0" data-original-height="2245" data-original-width="1587" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWhw1trQPHprhxWM1Vt3aOvFzv_rPi1ulKyXJb87ut8HyuNxWh5f9FEK3F6n06tCw3ZAluIoDAu1Vb6KgYlCJejUq47NluE8tUC_65xtSV2RKCHNQjFRdQUU_PAsjKolF5xpNDU3jVtAsjZzHTWSOFThobSIvWFVFo-pLYeV5RsnSUna6NlsQirdrj/w453-h640/Cartell%2022'%202.0%20(1).png" width="453" /></a></div>Trail Popular Solidari de Sant Climenthttp://www.blogger.com/profile/01260145282992283135noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4148197143764200413.post-12400486711801981282021-11-05T08:39:00.002+01:002021-11-05T08:39:39.169+01:00Entrenament/reconeixement dels recorreguts<p><span style="font-family: inherit;">Estimats corredors i corredores,</span></p><p><span style="font-family: inherit;">El proper</span><span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-size: 12pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> dissabte 20 de novembre de 9:30h a 12h</span></span><span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-size: 12pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: inherit;"> e</span><span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-size: 12pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">s farà un entrenament obert de reconeixement dels recorreguts </span></span>. Es sortirà des de la Plaça de la Vila i consistirà en una primera part d'escalfament i exercicis de tècnica i una segona part de reconeixement dels dos recorreguts de 6,2k i 10,5k. Al finalitzar tots rebreu un petit avituallament gentilesa de Decathlon. És important que cadascú es porti la seva aigua perquè només hi haurà font a l'inici i al final de l'entrenament. </span></span></p><p><span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-size: 12pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">L'entrenament serà dirigit per Jose Migales, tècnic en Trail Running.</span></span></p><p><span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-size: 12pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">És totalment gratuït i obert a tothom, per venir només heu d'omplir el següent formulari (<a href="https://forms.gle/L317t7rpLsGsqd2B8" target="_blank">link aquí</a>) </span></span></p><p><span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-size: 12pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"> </span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-size: 12pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgdDTGQE1wZ3bdTNwoj2Y9HCWOwRSEAp9JfmktivE5HS6B1UtUJzugd_ia5teawC2rHGgrAoi6uVDCCY5-CehpDa2QInG8-DEjmPCIgjcwvas6LtWQ0WFNXPRWDSSOpdKbTKyBSLAs_rt5HVgoVehoBWugyOfQj6b3BDw8LmNERQjkhyLK-XXkGk3do=s1920" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="222" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgdDTGQE1wZ3bdTNwoj2Y9HCWOwRSEAp9JfmktivE5HS6B1UtUJzugd_ia5teawC2rHGgrAoi6uVDCCY5-CehpDa2QInG8-DEjmPCIgjcwvas6LtWQ0WFNXPRWDSSOpdKbTKyBSLAs_rt5HVgoVehoBWugyOfQj6b3BDw8LmNERQjkhyLK-XXkGk3do=w395-h222" width="395" /></a></span></span></div><span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: transparent; color: black; font-size: 12pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh0oNXceMYbLAVr-sLdr6bXbttWP_1b6jhLQOWZwXdu5hhmHfwuKGvsPhCoLN5-BqzjOxP911acwF5B7GVxg53Nh_s4wstnvJtH3TGgb3GRQRLsyg96Ckd1u_tanpx0TTZp5kFuP1fxLD_pJ8BZHPoe9WEcjs0LJvjb8FrfNQK2Lysi7nAs_eiKa0rY=s1920" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="224" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh0oNXceMYbLAVr-sLdr6bXbttWP_1b6jhLQOWZwXdu5hhmHfwuKGvsPhCoLN5-BqzjOxP911acwF5B7GVxg53Nh_s4wstnvJtH3TGgb3GRQRLsyg96Ckd1u_tanpx0TTZp5kFuP1fxLD_pJ8BZHPoe9WEcjs0LJvjb8FrfNQK2Lysi7nAs_eiKa0rY=w396-h224" width="396" /></a></div><br /> </span></span><p></p>Trail Popular Solidari de Sant Climenthttp://www.blogger.com/profile/01260145282992283135noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4148197143764200413.post-4160424761902661252021-10-27T09:01:00.001+02:002021-10-27T09:01:42.365+02:00FES-TE VOLUNTARI<p><span class="d2edcug0 hpfvmrgz qv66sw1b c1et5uql lr9zc1uh a8c37x1j keod5gw0 nxhoafnm aigsh9s9 d3f4x2em fe6kdd0r mau55g9w c8b282yb iv3no6db jq4qci2q a3bd9o3v b1v8xokw oo9gr5id hzawbc8m" dir="auto"></span></p><div class="kvgmc6g5 cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q"><div dir="auto" style="text-align: start;"><span class="d2edcug0 hpfvmrgz qv66sw1b c1et5uql lr9zc1uh a8c37x1j keod5gw0 nxhoafnm aigsh9s9 d3f4x2em fe6kdd0r mau55g9w c8b282yb iv3no6db jq4qci2q a3bd9o3v b1v8xokw oo9gr5id hzawbc8m" dir="auto">Els voluntaris i voluntàries són la clau de l'èxit en el Trail Sant Climent. És per això que creiem que és súper important tenir-los ben cuidats i esperem que així ho hagin sentit ells/es en les últimes edicions <span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu"><img alt="😉" height="16" src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/t57/1/16/1f609.png" width="16" /></span><span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu"><img alt="👌🏼" height="16" src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/t37/1/16/1f44c_1f3fc.png" width="16" /></span></span></div></div><p></p><div dir="auto"><div class="ecm0bbzt hv4rvrfc ihqw7lf3 dati1w0a" data-ad-comet-preview="message" data-ad-preview="message" id="jsc_c_23"><div class="j83agx80 cbu4d94t ew0dbk1b irj2b8pg"><div class="qzhwtbm6 knvmm38d"><span class="d2edcug0 hpfvmrgz qv66sw1b c1et5uql lr9zc1uh a8c37x1j keod5gw0 nxhoafnm aigsh9s9 d3f4x2em fe6kdd0r mau55g9w c8b282yb iv3no6db jq4qci2q a3bd9o3v b1v8xokw oo9gr5id hzawbc8m" dir="auto"><div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q"><div dir="auto" style="text-align: start;">Si vols formar part de la jornada del 27 de novembre des de dins, no ho dubtis! Et necessitem! </div></div><div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q"><div dir="auto" style="text-align: start;">Els interessats/des podeu omplir <a href="https://forms.gle/t54koaqrxDN4F3JK8" target="_blank">aquest formulari</a> per tal de que ens poguem organitzar.</div><div dir="auto" style="text-align: start;"> </div><div dir="auto" style="text-align: start;"><br /></div><div dir="auto" style="text-align: start;">Mil gràcies!<br /></div></div><div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q"><div dir="auto" style="text-align: start;"><span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu"><br /></span></div><div dir="auto" style="text-align: start;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi_aLyDbAGFpY-Wl-wTucNTuSOdLC6otwFs2m-8sA0AwyV1tkZX7kDez_7LhrLB7_3APLkUZYDGUJEnx7TwQgTdCq0hjdxdR1V7gSWeKbwB6_TDOt5iAfEEgfHbJqpGfLHq15senxqP6Z_IEhQ1gE-0Ju8SQd9bpHpP0DtQp3Fsm16MRNV-BUmk85TB=s2048" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="2048" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi_aLyDbAGFpY-Wl-wTucNTuSOdLC6otwFs2m-8sA0AwyV1tkZX7kDez_7LhrLB7_3APLkUZYDGUJEnx7TwQgTdCq0hjdxdR1V7gSWeKbwB6_TDOt5iAfEEgfHbJqpGfLHq15senxqP6Z_IEhQ1gE-0Ju8SQd9bpHpP0DtQp3Fsm16MRNV-BUmk85TB=s320" width="320" /></a></div><br /><span class="pq6dq46d tbxw36s4 knj5qynh kvgmc6g5 ditlmg2l oygrvhab nvdbi5me sf5mxxl7 gl3lb2sf hhz5lgdu"><br /></span></div></div><div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q"><div dir="auto" style="text-align: start;"><span></span><span><br /></span></div></div></span></div></div></div></div>Trail Popular Solidari de Sant Climenthttp://www.blogger.com/profile/01260145282992283135noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4148197143764200413.post-51189365246605862022021-10-03T18:18:00.001+02:002021-10-03T19:08:54.989+02:00Torna el Trail Sant Climent<p>Després de l'edició COVID de l'any passat, el Trail Sant Climent torna amb més força que mai.</p><p><b> LES INSCRIPCIONS JA ESTAN OBERTES!! </b><br /></p><p>Enguany les curses es disputaran en dissabte per motius logístics del poble i per la seguretat de tots els participants.</p><p>La jornada s'iniciarà amb el Trail de 10,5k, seguit de la Caminada Trail de 6,2k.</p><p>Una de les novetats d'aquest any ha sigut donar la possibilitat de caminar en la distància curta. D'aquesta manera tothom hi té cabuda.</p><p>El Trail estarà cronometrat i tindrà un caire més competitiu, mentre que la Caminada Trail està pensada per aquells que us agrada caminar per la muntanya o us esteu iniciant al trail.</p><p>El recorregut llarg serà totalment nou, però el curt ens fa especial il·lusió recuperar-lo perquè va ser el recorregut oficial de les primeres edicions de la cursa.</p><p>Volem fer un especial agraïment a Can Colomé per deixar-nos novament trepitjar els seus terrenys en el Trail Sant Climent.</p><p>Finalitzarem la jornada donant el protagonisme als més petits amb les curses infantils. Són un element clau en aquesta festa així que no podien faltar. Podran participar TOTES les edats!</p><p>Esperem veure-us gaudint dels carrers i les muntanyes de Sant Climent!</p><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjM9pmsSzqfINKI3o8qKFUDblNgTGQQ3fUvCi_U7QOs2AGoVpSBmakp6Eq228Z25ycNXt17YZVdjrRAsWU-3hb8-xwD2tDuFN4KpSuea7c9AzQFKQsSfZuRSSQ86DP8sPUu3Vva-SfLK4mGUj87l-PtNEUWNoNODnUzOxVP14_5E9l3W4yE6dPfuoKZ=s1351" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1351" data-original-width="1081" height="455" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjM9pmsSzqfINKI3o8qKFUDblNgTGQQ3fUvCi_U7QOs2AGoVpSBmakp6Eq228Z25ycNXt17YZVdjrRAsWU-3hb8-xwD2tDuFN4KpSuea7c9AzQFKQsSfZuRSSQ86DP8sPUu3Vva-SfLK4mGUj87l-PtNEUWNoNODnUzOxVP14_5E9l3W4yE6dPfuoKZ=w364-h455" width="364" /></a></div><br /><p><br /></p>Trail Popular Solidari de Sant Climenthttp://www.blogger.com/profile/01260145282992283135noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4148197143764200413.post-3788749400424268372020-10-11T20:19:00.002+02:002020-10-11T20:19:15.251+02:00Com utilitzar Strava?<p>Per si alguns de vosaltres no esteu molt familiaritzats amb Strava i amb els tracks, aquí us deixem unes indicacions:</p><p><b>COM PUJAR L'ACTIVITAT A STRAVA? (PC)</b></p><p>- Des de l'ordinador, entreu a Strava. Si no teniu compte us el podeu crear en un moment. És gratuït.</p><p>- Un cop dins, a dalt a la dreta veureu una icona amb un signe (+). Cliqueu i seleccioneu "cargar actividad".</p><p>- Seleccioneu "ARCHIVO" i adjunteu l'arxiu gpx que us haurem enviat al correu. L'haureu d'haver descarregat prèviament.</p><p>- Completeu les dades que us demani i poseu-li títol. Després seleccioneu "guardar y ver".</p><p>- Us apareixerà una opció al mapa que posa "crear ruta". Seleccioneu aquesta opció i després poseu "Guardar en mis rutas".</p><p>Ja la tindreu guardada al vostre perfil. Ara faltarà seguir-la des del mòbil per a que us guii en el recorregut.<br /></p><p><b>COM SEGUIR LA RUTA? (MÒBIL)</b></p><p><b>- </b>Obriu l'App del mòbil. Si no la teniu, us l'haureu de descarregar. És gratuïta i haureu d'entrar amb el vostre perfil que ja haureu creat anteriorment.</p><p><b>- </b>Seleccioneu la pestanya " Perfil" i baixeu per la pantalla fins trobar l'opció de "Rutes". Al costat us apareixerà el nombre de rutes que tingueu creades.</p><p>- Seleccioneu l'opció "rutes" i podreu veure els diferents mapes de les rutes que teniu creades.</p><p>- Seleccioneu l'opció "Utilitzar ruta" del recorregut que volgueu fer i a correr! La mateixa App us anirà indicant i registrant l'activitat.</p><p><br /></p><p><br /></p>Marta García-Miguelhttp://www.blogger.com/profile/11038541336533417403noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4148197143764200413.post-27135120020205586482020-10-06T17:26:00.005+02:002020-11-14T22:02:13.392+01:00Descripció recorreguts<p>Ja que enguany el recorregut no estarà marcat 100%, us facilitem unes indicacions dels dos recorreguts per a que us serveixin d'ajuda.<br /></p><p><b>Recorregut llarg (10.4k)</b></p><p>- Sortim de la plaça i ens dirigim pel camí de Cal Marí cap amunt en direcció al cementiri. </p><p>- Trobarem una rotonda i haurem d'agafar la primera a mà dreta seguint en direcció al cementiri.</p><p>- En el primer encreuament agafarem un camí de pista que ens quedarà a mà esquerra i el seguirem.</p><p>- Un cop deixem una torre elèctrica a mà esquerra, seguirem recte fins a trobar un trencall a mà dreta, per on girarem.</p><p>- Aquest camí ens portarà al camí de Can Bori, un camí de pista ample i allà girarem a l'esquerra.</p><p>- Seguirem el camí fins a trobar un corriol que baixa cap a la riera, just abans d'arribar al polígon industrial.</p><p>- Baixarem a la riera i seguirem recte fins a passar per sota un pont i veure el camp de futbol de cara.</p><p>- Allà girarem a l'esquerra i seguirem la riera amunt fins arribar a Can Molins, una masia que ens quedarà a mà dreta.</p><p>- Passarem una cadena i ens dirigirem a la masia, la rodejarem deixant-la a mà esquerra i seguirem cap amunt.</p><p>- Al primer encreuament que ens trobem agafarem un camí que puja a mà dreta i enfilarem la pujada a Sant Ramon.</p><p>- Seguirem aquest camí, que s'anirà fent cada cop més estret i anirem pujant per la carena, fins que passarem una torre elèctrica i trobarem el camí de pista que ve de Viladecans.</p><p>- Veurem l'ermita davant i haurem de deixar-la a mà dreta i baixar per l'estret de roques, una baixada molt pronunciada que ens portarà fins al pont de fusta que creua la carretera. Just abans del pont haurem d'agafar una desviació a la dreta.</p><p>- Un cop creuem el pont, ens trobarem una petita pujada i girarem a la dreta per enfilar el camí de l'angle.</p><p>- Seguirem per la pista sense desviar-nos en cap moment. Passarem una zona de camps de cirerers i just a dalt dels camps trobarem un desviament.</p><p>- En aquest punt girarem a la dreta vorejant una cadena i seguirem recte fins a trobar el corriol que ens portarà fins a Can Cartró. El corriol ens quedarà a mà esquerra i està indicat.</p><p>- Tirarem amunt i a uns 50m haurem de girar a l'esquerra. A partir d'aquí el camí ja ens portarà amunt fins a la Creu de Can Cartró.</p><p>- Un cop a dalt travessarem la creu i girarem a l'esquerra.</p><p>- Farem una baixada pronciada i agafarem la desviació a l'esquerra.</p><p>- Si seguim baixant arribarem a un camí de pista ample i tombarem a l'esquerra. Aquest camí ens portarà fins la Creu del Querol.</p><p>- Un cop a la Creu haurem d'agafar la baixada d'asfalt que ens portarà de nou al poble.</p><p>- Si seguim tot recte abaix, arribarem als primers carrers del poble i seguirem baixant fins arribar a la plaça.</p><p><br /></p><p><b>Recorregut curt (7.4k)</b></p><p>- Sortim de la plaça i ens dirigim tot recte direcció carrer Moll.</p><p><b>- </b>Seguim el carrer fins arribar a la carretera. Compte que passen cotxes en dues direccions!</p><p>- Creuarem la carretera i passarem per sobre un pont metàl·lic. Veurem en front la Masia de Can Molins.</p><p>- Ens dirigirem a la masia, la rodejarem deixant-la a mà esquerra i seguirem cap amunt.</p><p>- Al primer encreuament que ens trobem agafarem un camí que puja a mà dreta i enfilarem la pujada a Sant Ramon.</p><p>-
Seguirem aquest camí, que s'anirà fent cada cop més estret i anirem
pujant per la carena, fins que passarem una torre elèctrica i trobarem
el camí de pista que ve de Viladecans.</p><p>- Veurem l'ermita davant i
haurem de deixar-la a mà dreta i baixar per l'estret de roques, una
baixada molt pronunciada que ens portarà fins al pont de fusta que creua
la carretera. Just abans del pont haurem d'agafar una desviació a la
dreta.</p><p>- Un cop creuem el pont, ens trobarem una petita pujada i girarem a la dreta per enfilar el camí de l'angle.</p><p>-
Seguirem per la pista sense desviar-nos en cap moment. Passarem una
zona de camps de cirerers i just a dalt dels camps trobarem un
desviament.</p><p>- Seguirem recte en direcció a la Creu del Querol.</p><p>- Un cop arribem a la Creu, agafarem el camí asfaltat de baixada que ens quedarà a l'esquerra. </p><p>- Si seguim tot recte abaix, arribarem als primers carrers del poble i seguirem baixant fins arribar a la plaça.</p>Marta García-Miguelhttp://www.blogger.com/profile/11038541336533417403noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4148197143764200413.post-66259839720722367642020-10-05T09:56:00.001+02:002020-10-06T17:01:06.274+02:00Sobre ACNEFI<p style="text-align: justify;"><b>ACNEFI (Associació Catalana de les Neurofibromatosis)</b>
és una petita associació creada l’any 1998, sense ànim de lucre que
dona suport als afectats i famílies, fa difusió de la malaltia i
col·labora amb projectes d’investigació i de millora de la vida dels
afectats.</p><p style="text-align: justify;"><br />La Neurofibromatosi (NF) és una <b>malaltia minoritària</b> que afecta principalment al sistema nerviós. La NF1 afecta a 1 de cada 3.000 nascuts i la NF2 a 1 de cada 40.000.</p><p style="text-align: justify;"><br />La
malaltia provoca un creixement descontrolat de tumors per qualsevol
part del cos i del cervell, pot provocar ceguera, sordesa, displàsia
d’ossos, malformacions, així com trastorns d’aprenentatge, del
llenguatge i conducta i dificultats cognitives.</p><p style="text-align: justify;"><br />Ara
mateix no existeix cap tipus de fàrmac que curi el trastorn, cap
inhibidor dels efectes i no hi ha patrons detectats de la seva evolució.
Per tant, els nostres esforços estan totalment dedicats a donar a
conèixer la malaltia, en la recerca de fons per a la investigació de la
mateixa i, en la mesura del que podem, en millorar la qualitat de vida
dels afectats i famílies.</p><p style="text-align: justify;"> </p><p style="text-align: justify;">Per a més informació podeu consultar la seva <a href="http://www.acnefi.org/" target="_blank">pàgina web.</a></p>Marta García-Miguelhttp://www.blogger.com/profile/11038541336533417403noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4148197143764200413.post-30674090567401312202020-10-03T21:51:00.013+02:002020-11-11T09:14:00.160+01:00Trail Popular Solidari de Sant Climent<p><b><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">DESCRIPCIÓ</span></b><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">:</span>
</p><p class="MsoNormal"><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">El Trail Popular
Solidari de Sant Climent és una cursa de trail que enguany està pensada per
realitzar amb total independència i autonomia, sol/a o acompanyat/da, el dia i
l’hora que cadascú triï durant un període de temps i pel recorregut proposat
per l’organització en qualsevol de les seves dues distàncies (7k i 10k) sense
necessitat de contacte físic amb l’organització, voluntaris o altres
participants.</span></p>
<p class="MsoNormal"><b><u><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Excepcionalment,
aquells que no visqueu a Sant Climent i no pogueu fer-lo entre setmana, podeu triar un recorregut alternatiu i
compartir-lo amb nosaltres.</span></u></b></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">ÉS APTA PER A
TOTES LES EDATS I SENSE LÍMIT DE TEMPS!</span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">LLOC:</span></b></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Sortida i
arribada: Plaça Lluís Companys (Sant Climent de Llobregat)</span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">DURADA:</span></b></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Del 15 al 29 de
novembre.</span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">RECORREGUTS:</span></b></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Mateixos que al
2019.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: left;"><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Atenció: els punts conflictius estaran marcats.</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: center;"><b><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> 7.200m</span></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="405" data-original-width="322" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-xYVjsbNoxS8/X3jTRxe5trI/AAAAAAAAiWk/7vvu-o9nheUMkszvaExkW3IxTSqgI5vaACLcBGAsYHQ/w318-h400/recorregut%2B7%252C2k.jpg" width="318" /></div><p style="text-align: center;"><b>10.400m</b><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="495" data-original-width="341" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-7B_yHwcKaeo/X3jTR1pf8eI/AAAAAAAAiWg/q9Wjw6cLmtok7wzg83HtIpGUCEc_ufeHACLcBGAsYHQ/w275-h400/recorregut%2B10.4k.JPG" width="275" /></div><br /> <br />
<p class="MsoNormal"><b><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">CLASSIFICACIÓ:</span></b></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">És una cursa no
competitiva i, per tant, el nostre principal objectiu no és crear una
classificació. De totes maneres, tots aquells que us agradi picar-vos ens
podreu enviar els vostres recorreguts (foto on aparegui el mapa, la distància i
el temps) i el dia 29 penjarem les classificacions a les nostres xarxes.</span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">INSCRIPCIONS:</span></b></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Des del 4
d’octubre fins al 26 de novembre a través del nostre <a href="https://forms.gle/nDYMVoFtFheyJ3nA7" target="_blank"><b>formulari</b></a> i enviant
comprovant del pagament de la inscripció a </span><span lang="CA"><a href="mailto:cursasantcliment@gmail.com"><span style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">cursasantcliment@gmail.com</span></a></span><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> abans del 27 de novembre.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Una vegada rebuda
la inscripció us enviarem un mail amb el dorsal virtual i els tracks dels
recorreguts. </span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Durant la durada
de la cursa podràs fer el recorregut tantes vegades com vulguis i, fins i tot,
fer totes dues distàncies. </span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">PREU:</span></b></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Si bé, es poden
realitzar els recorreguts de manera lliure, hem establert un preu de 5€ per
cada corredor/a que vulgui participar de manera oficial, rebent el seu dorsal
virtual, compartint la seva marca i experiència amb nosaltres i entrant al
sorteig que realitzarem el dia 29.</span></p><p class="MsoNormal"><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:RelyOnVML/>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>ES</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="false"
DefSemiHidden="false" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="376">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footnote text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="header"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footer"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index heading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="table of figures"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="envelope address"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="envelope return"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footnote reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="line number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="page number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="endnote reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="endnote text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="table of authorities"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="macro"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="toa heading"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Closing"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Signature"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Message Header"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Salutation"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Date"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text First Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text First Indent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Note Heading"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Block Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Hyperlink"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="FollowedHyperlink"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Document Map"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Plain Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="E-mail Signature"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Top of Form"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Bottom of Form"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal (Web)"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Acronym"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Address"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Cite"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Code"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Definition"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Keyboard"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Preformatted"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Sample"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Typewriter"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Variable"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal Table"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation subject"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="No List"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Contemporary"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Elegant"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Professional"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Subtle 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Subtle 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Balloon Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Theme"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" QFormat="true"
Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" QFormat="true"
Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" QFormat="true"
Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" QFormat="true"
Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" QFormat="true"
Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" QFormat="true"
Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="41" Name="Plain Table 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="42" Name="Plain Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="43" Name="Plain Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="44" Name="Plain Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="45" Name="Plain Table 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="40" Name="Grid Table Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46" Name="Grid Table 1 Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51" Name="Grid Table 6 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52" Name="Grid Table 7 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46" Name="List Table 1 Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51" Name="List Table 6 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52" Name="List Table 7 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Mention"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Smart Hyperlink"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Hashtag"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Unresolved Mention"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Smart Link"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Tabla normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:8.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:107%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri",sans-serif;
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;
mso-fareast-language:EN-US;}
</style>
<![endif]--></span>
</span></p><p class="MsoNormal"><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Qui consideri que
vol o pot aportar més, tota ajuda és benvinguda.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">El 100% de la
inscripció anirà destinada a <a href="http://www.acnefi.org/" target="_blank">ACNEFI</a> (Associació Catalana de les
Neurofibromatosis), una entitat que té l’objectiu de millorar la qualitat de
vida de les persones amb neurofibromatosis, oferint informació i suport familiar,
així com també ajudant a la investigació amb el fi de trobar la seva cura. </span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">PREMIS</span></b></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Tal com hem dit
anteriorment, al ser una cursa no competitiva, no es donaran premis als primers
classificats.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">El dia 29 al
vespre es realitzarà un sorteig dels nostres col·laboradors on hi podran
participar tots els inscrits. El sorteig serà retransmès en directe per
Instagram (@trailsantcliment)</span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">EINES
NECESSÀRIES:</span></b></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Per poder
participar només cal realitzar la inscripció i tenir ganes de passar-ho bé. En
cas que vulguis compartir el teu recorregut amb nosaltres necessitaràs:</span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> -
</span></span></span><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">L’aplicació
gratuïta Strava des d’on ens podràs enviar una captura de pantalla del teu
recorregut un cop acabat (abans del dia 29 de novembre a les 20h)</span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> -
</span></span></span><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Un
rellotge amb GPS. Ens hauràs d’enviar l’arxiu gpx de realització del recorregut
a </span><span lang="CA"><a href="mailto:cursasantcliment@gmail.com"><span style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">cursasantcliment@gmail.com</span></a></span><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"> abans del dia 29 a les 20h o bé vincular-ho
amb Strava o similar i enviar-nos la captura de pantalla.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Per a poder
seguir el recorregut si no el coneixes necessitaràs:</span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Un
telèfon o rellotge amb GPS activat.</span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Una
aplicació de lectura de gpx instal·lada en el teu telèfon (ex. Strava, GPX VIEWER)</span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font: 7pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Descarregar
l’arxiu gpx per a poder seguir el recorregut a través del teu telèfon o
dispositiu GPS.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">*Si et perds, no
et preocupis, pots fer el recorregut tantes vegades com vulguis.</span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">XARXES SOCIALS</span></b></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Comparteix les fotos
de la ruta, el teu dorsal i la teva experiència a les xarxes socials<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>i etiqueta'ns (@trailsantcliment #trailpopularSC).
Ens encantarà veure com gaudeixes, de nou, de les “nostres” muntanyes!!!</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Segueix-nos al <a href="https://www.facebook.com/cursasantcliment" target="_blank"><b>Facebook</b></a>
i al <a href="https://www.instagram.com/trailsantcliment/?hl=es" target="_blank"><b>Instagram</b></a> (@trailsantcliment) per a estar al dia de les nostres
novetats.</span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">RESPONSABILITATS:</span></b></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">El Trail Popular
Solidari de Sant Climent recomana seguir les<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>mesures de seguretat i els protocols sanitaris de l'Estat a cada moment per
al desenvolupament de la prova, res és més important que la nostra salut. </span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">*<b>Recordeu: </b></span></p>
<p class="MsoNormal"><b><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">- </span></b><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Distància d’1’5m</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">- Mascareta a l’inici
i al final, i en cas de no poder mantenir la distància.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">- Desinfectar-se
les mans abans de l’inici i en acabar.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">SIUSPLAU, CUIDA LA
MUNTANYA. Si generes algun residu al llarg del recorregut, llença’l a la brossa
en arribar. Tots ho agrairem.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">L’organització no
es fa responsable dels accidents i responsabilitats derivades durant el transcurs
de l aprova Trail Popular Solidari de Sant Climent des del 15 fins al 29 de
novembre de 2020. </span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Per a qualsevol comunicació
amb l'Organització via mail: </span><span lang="CA"><a href="mailto:cursasantcliment@gmail.com"><span style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">cursasantcliment@gmail.com</span></a></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="CA" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">El nostre motiu i
principal objectiu de fer aquest format és passar-ho bé i gaudir del que ens agrada,
per tant, apliquem sentit comú. Ens veiem a la muntanya!!!</span></p>Marta García-Miguelhttp://www.blogger.com/profile/11038541336533417403noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4148197143764200413.post-68940857525067010982019-11-19T11:42:00.001+01:002019-11-19T11:42:47.563+01:00Una gran cursa! Reporting de Dani Ramirez (disància llarga)<div style="text-align: justify;">
<b>UNA GRAN CURSA!!</b><br /> </div>
<div style="text-align: justify;">
Com que no té un nom en anglès, com que es disputa al Baix Llobregat i com que a més és solidaria, la Cursa Popular d’Hivern de Sant Climent pot semblar un passeig, però aquelles i aquells que vinguin a Sant Climent pensant que aquesta cursa és un passeig, s’equivocaran. Els i les que vinguin a Sant Climent pensant que poden ser els primers/es sense despentinar-se s’equivoquen. I quan t’equivoques, la muntanya et posa al teu lloc.<br /> </div>
<div style="text-align: justify;">
El canvi en el recorregut la fa una cursa molt exigent, guanyant en desnivell i amb constants canvis en les inclinacions, cosa que posarà a proves les cames més fortes de la comarca, i amb molts trams exigents tècnicament que els i les més àgils hauran de saber aprofitar.<br /> </div>
<div style="text-align: justify;">
No és, per tant, una cursa que doni avantatge a ningú en funció de les seves característiques. Tothom<br />tindrà el seu moment; bones pujades, baixades d’infart, trams de pista molt ràpids i zones d’exigència<br />tècnica. Un festival del Trail Running Popular, condensat en 10 kilòmetres per gaudir-los i patir-los a<br />parts iguals de principi a fi.<br />Els que guanyin aquesta cursa seran sense cap dubte, uns referents del Trail Running del Baix Llobregat.<br /> </div>
<div style="text-align: justify;">
<b>COMENCEM</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b> </b><br />Ens posem en línia de sortida a la Pç. De la Vila i ja des del primer metre veurem que, com deia al<br />principi, això no és un passeig. El primer kilòmetre és una pujada per asfalt i sense treva fins al cementiri del poble. Un primer tram on els i les més fortes podran fer-se amb les posicions capdavanteres de la cursa. Arribades i arribats aquí, comença el que serà la tònica general de la cursa, una autèntica muntanya russa. Agafem el lateral del cementiri amb una baixada que va fent-se cada cop més pronunciada amb un últim tram sobre ciment on els més camicaces i amb quàdriceps potents podran posicionar-se bé. Acabat aquest tram molt ràpid de baixada, ve un tram pistero molt apte per corredors i corredores ràpides que siguin capaços de desenvolupar una bona gambada, un tram que ens durà fins a la riera. I desprès d’un petit tram de sorra per la riera, girem cap a la Masia Can Molins des d’on ja ens endinsarem en el bosc i començarem una dura i llarga pujada fins al cim del Montbaig.<br /> </div>
<div style="text-align: justify;">
<b>EL MONTBAIG</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b> </b><br />Dos kilòmetres de pujada que comencen de manera amable amb corriols i que, mica en mica, va guanyant inclinació afegint trams amb molta pedra i on només els i les que estiguin extraordinàriament forts i fortes podran fer-la corrent. Aquí les i els que es considerin bons escaladors hauran de començar a posar la carn a la graella, doncs la pujada és llarga i poden treure un bon avantatge als i les corredores que no siguin tan fortes en aquest tipus de terreny. Però que ningú es flipi, perquè arribats al cim del Montbaig, a la coneguda ermita de Sant Ramon, no haurem arribat encara a la meitat de la cursa i queda molt per disputar encara.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />La baixada des de l’ermita de Sant Ramon és una autèntica bogeria. Una pista vertical amb tanta pendent que hi ha moments que no veus com continua. Serà un tram, de nou, propici per a les cabres més camicaces. Molt de compte amb els genolls en aquest tram!!!!<br />Acabada aquesta boja baixada, arribem al pont de fusta que ens permet salvar la carretera i, ara sí, estem a la meitat de la cursa.<br /> </div>
<div style="text-align: justify;">
<b>ELS CIRERERS I CAN CARTRÓ</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b> </b><br />Si no et consideres una o un bon escalador, ni un o una bona «cabra» baixant, però creus que tens bones facultats per a la cursa continua, i arribes aquí amb forces, tindràs la teva oportunitat. La segona part de la cursa és més constant, més apta per a mantenir un ritme alt que et permeti avançar a aquelles i aquells corredors que hagin cremat massa energia en la primera part.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />Passat el pont de fusta en endinsem dins els camps de cirerers. Una pista llarga en suau i continuada<br />pujada ens portarà fins a la Vall de Santa Bàrbara des d’on veurem el cim més alt de Sant Boi, Can<br />Cartró. Després d’un kilòmetre i mig de pista en suau pujada, arribem a una potent i curta baixada, que si l’aprofitem bé ens permetrà agafar oxigen pel que serà la segona gran pujada de la cursa.<br />Una pujada que comença amb un tram curt però molt dur envoltat de cirerers. La pujada es relaxa una<br />mica en arribar a la pista que ens durà fins al corriol que puja fins al cim de Can Cartró. Un corriol dur però corrible. Corrible clar, per les i pels que arribin aquí amb les cames fresques (cosa que serà difícil si s’han empleat a fons abans d’arribar aquí).<br />Un cop a Can Cartró, el desnivell positiu s’ha acabat i «només» resten tres kilòmetres de baixada fins arribar a la línia de meta.<br /> </div>
<b>LA TORNADA FINS A SANT CLIMENT</b><br />
<b> </b><br />Si has arribat amb forces fins a Can Cartró, faràs un «carreron» perquè a partir d’aquí podràs córrer a sac, sense reservar res fins arribar a Sant Climent.<br />El primer tram de baixada des de Can Cartró combina un corriol agradable i molt corredor amb un segon tram pla també molt ràpid i un tercer tram molt divertit i força tècnic fins arribar a la pista de Torrelles.<br />
<br />Aquesta pista també en baixa molt ràpida, en durà fins a la Creu del Querol i des d’aquí un tram dur per a les nostres cames, un tram de ciment amb força desnivell de baixada i, després ja, un llarg i molt<br />agradable tram de pista fins arribar de nou als carrers de Sant Climent, on «la muchedumbre aclamará a los heroes y a las heroínas».<br /><br />
Bona cursa a tothom.!!!<br /><br />
<br />
Dani Ramírez<br />Espai Trail CasboiMarta García-Miguelhttp://www.blogger.com/profile/11038541336533417403noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4148197143764200413.post-89618070778891855542019-11-14T20:26:00.000+01:002020-10-03T21:53:20.093+02:00Canvi de recorreguts!!Estimats trailrunners!<br />
<br />
Degut a motius aliens a l'organització hem hagut de canviar els recorreguts de les curses. Les distàncies són semblants i varia una mica el desnivell. Recordeu que la cursa no és competitiva i els recorreguts són preciosos per poder gaudir de les nostres muntanyes. Us prometem que no us deixaran indiferents! <br />
- Cursa curta 7,2k amb 330m de desnivell positiu<br />
- Cursa llarga 10,4k amb 490m de desnivell positiu<br />
<br />
A més a més a qui li importa el recorregut si al finalitzar us espera un entrepà de butifarra?<br />
Moltes gràcies per la comprensió. Des de l'organització, amb l'ajuda de l'ajuntament, estem fent tot el possible per a que el dia 1 sigui una gran festa!Marta García-Miguelhttp://www.blogger.com/profile/11038541336533417403noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4148197143764200413.post-55145604747077036922018-12-03T01:50:00.001+01:002018-12-03T01:52:16.521+01:00Cloenda edició 2018 i fotosMoltes gràcies a tots i totes els participants, col·laboradors i voluntaris per fer que un any més la Cursa Popular d'Hivern de Sant Climent hagi estat un èxit. Enhorabona!<br />
<br />
Esperem veure-us l'any vinent!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-a2WeyNXAhf4/XARdP8QjGgI/AAAAAAAAW8w/E1X_SLd2PQ0WmeSzOwH3i-gUB8SC4ui_ACLcBGAs/s1600/DSC_0572.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://1.bp.blogspot.com/-a2WeyNXAhf4/XARdP8QjGgI/AAAAAAAAW8w/E1X_SLd2PQ0WmeSzOwH3i-gUB8SC4ui_ACLcBGAs/s320/DSC_0572.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Us deixem uns enllaços amb les fotos de la jornada:<br />
<br />
<a href="https://drive.google.com/drive/u/0/folders/1jNSWdiF6CeSgYrrv-wPXCMrmZux9Bhiq?ogsrc=32">https://drive.google.com/drive/u/0/folders/1jNSWdiF6CeSgYrrv-wPXCMrmZux9Bhiq?ogsrc=32</a><br />
<br />
<a href="https://photos.app.goo.gl/SRXYhjygTUhqA1SV8">https://photos.app.goo.gl/SRXYhjygTUhqA1SV8</a><br />
<br />
<a href="https://drive.google.com/open?id=10Iu5oCV0hEkH1hvqMhlED3SuaMTtPCYq">https://drive.google.com/open?id=10Iu5oCV0hEkH1hvqMhlED3SuaMTtPCYq</a><br />
<br />
<a href="https://photos.app.goo.gl/8To1gbheGLK8Phip8">https://photos.app.goo.gl/8To1gbheGLK8Phip8</a><br />
<br />
<br />Marta García-Miguelhttp://www.blogger.com/profile/11038541336533417403noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4148197143764200413.post-54851456757187224122018-11-28T07:56:00.002+01:002018-11-29T09:05:43.173+01:00Presentació col·laboradors 2018<br />
Us presentem els col·laboradors d'enguany!<br />
Moltes gràcies a tots pel vostre suport!<br />
Els obsequis que ens han preparat pel sorteig seran desvetllats el mateix dia de la cursa.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-ENikSzbl5PE/W_43NXWDalI/AAAAAAAAWi8/IeHBVAHBS-I7SZIm0_VW-cAH_RdxUZdwQCLcBGAs/s1600/Industrias%2BPuchol.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="129" data-original-width="275" src="https://1.bp.blogspot.com/-ENikSzbl5PE/W_43NXWDalI/AAAAAAAAWi8/IeHBVAHBS-I7SZIm0_VW-cAH_RdxUZdwQCLcBGAs/s1600/Industrias%2BPuchol.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-CsE8mUB-COI/W_43MCdWZOI/AAAAAAAAWis/5NLxTR6COzEe0e8wf-WKs-1NxmnaapgfgCLcBGAs/s1600/Condis.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="275" data-original-width="290" height="189" src="https://4.bp.blogspot.com/-CsE8mUB-COI/W_43MCdWZOI/AAAAAAAAWis/5NLxTR6COzEe0e8wf-WKs-1NxmnaapgfgCLcBGAs/s200/Condis.jpg" width="200" /></a><a href="https://3.bp.blogspot.com/-DaZFT7OZFbY/W_43Nm1XNPI/AAAAAAAAWjE/ogCtfNeIvrQGC31sy-bHfFPR70I27c_DACLcBGAs/s1600/Logo%2BGallina%2BBlanca.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="159" data-original-width="590" height="53" src="https://3.bp.blogspot.com/-DaZFT7OZFbY/W_43Nm1XNPI/AAAAAAAAWjE/ogCtfNeIvrQGC31sy-bHfFPR70I27c_DACLcBGAs/s200/Logo%2BGallina%2BBlanca.jpg" width="200" /></a><a href="https://3.bp.blogspot.com/-onR7MThs_jk/W_43Vi-aNiI/AAAAAAAAWkI/R0n2N70suKoZPakd6YVluClxAqcrgFXNwCLcBGAs/s1600/Rodera.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="101" data-original-width="155" height="130" src="https://3.bp.blogspot.com/-onR7MThs_jk/W_43Vi-aNiI/AAAAAAAAWkI/R0n2N70suKoZPakd6YVluClxAqcrgFXNwCLcBGAs/s200/Rodera.jpg" width="200" /></a><br />
<br />
<br />
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-8VPQaCvs5-s/W_43PRa_IZI/AAAAAAAAWjc/BSRFFDiZNuIZnDHH5yQHVCsocSpkEl9MgCLcBGAs/s1600/cal%2Brefilat.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="211" data-original-width="286" height="147" src="https://1.bp.blogspot.com/-8VPQaCvs5-s/W_43PRa_IZI/AAAAAAAAWjc/BSRFFDiZNuIZnDHH5yQHVCsocSpkEl9MgCLcBGAs/s200/cal%2Brefilat.jpg" width="200" /></a><a href="https://2.bp.blogspot.com/-S0vj43RhoOM/W_43R096vEI/AAAAAAAAWj4/v8ATin73G-Iqaoo-oVWNDhOyMlsWYBM8gCLcBGAs/s1600/logo%2Bafit.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="750" data-original-width="750" height="200" src="https://2.bp.blogspot.com/-S0vj43RhoOM/W_43R096vEI/AAAAAAAAWj4/v8ATin73G-Iqaoo-oVWNDhOyMlsWYBM8gCLcBGAs/s200/logo%2Bafit.JPG" width="200" /></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-nfLlWv99kRs/W_43Qn8DDpI/AAAAAAAAWjs/tER8dpvfaScJfGONH9_6xS1Ju6ns1oAEwCLcBGAs/s1600/donoso.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="187" data-original-width="186" src="https://1.bp.blogspot.com/-nfLlWv99kRs/W_43Qn8DDpI/AAAAAAAAWjs/tER8dpvfaScJfGONH9_6xS1Ju6ns1oAEwCLcBGAs/s1600/donoso.jpg" /></a><a href="https://3.bp.blogspot.com/-R-LXU0_J5e8/W_43OEYZzwI/AAAAAAAAWjM/P8IqctDns_Aygx2GJhv4-CFPSE-Qc84FACLcBGAs/s1600/Logo_AjStCliment_Color_Vertical.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1131" data-original-width="1600" height="226" src="https://3.bp.blogspot.com/-R-LXU0_J5e8/W_43OEYZzwI/AAAAAAAAWjM/P8IqctDns_Aygx2GJhv4-CFPSE-Qc84FACLcBGAs/s320/Logo_AjStCliment_Color_Vertical.jpg" width="320" /></a></div>
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-dWHh3Vh4WCg/W_43MfHHXzI/AAAAAAAAWiw/efaOJ1CdEzozF0DD8HDG5qKbvznXRhFGwCLcBGAs/s1600/BASE.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="298" data-original-width="765" height="77" src="https://1.bp.blogspot.com/-dWHh3Vh4WCg/W_43MfHHXzI/AAAAAAAAWiw/efaOJ1CdEzozF0DD8HDG5qKbvznXRhFGwCLcBGAs/s200/BASE.jpg" width="200" /></a><a href="https://4.bp.blogspot.com/-lizGnsvH59k/W_43RcQteuI/AAAAAAAAWj8/jVqo66aj5j4k0k41Yvj0PVUUZoO0nR0ugCLcBGAs/s1600/el%2Brac%25C3%25B3.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="158" data-original-width="234" height="135" src="https://4.bp.blogspot.com/-lizGnsvH59k/W_43RcQteuI/AAAAAAAAWj8/jVqo66aj5j4k0k41Yvj0PVUUZoO0nR0ugCLcBGAs/s200/el%2Brac%25C3%25B3.jpg" width="200" /></a><a href="https://1.bp.blogspot.com/-8e_hJC16goc/W_43P-pO1cI/AAAAAAAAWjk/gzRUtWv75QQ-FHs_-fzCLzC8_x09TJUeQCLcBGAs/s1600/coaliment.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="222" data-original-width="388" height="114" src="https://1.bp.blogspot.com/-8e_hJC16goc/W_43P-pO1cI/AAAAAAAAWjk/gzRUtWv75QQ-FHs_-fzCLzC8_x09TJUeQCLcBGAs/s200/coaliment.jpg" width="200" /></a><br />
<br />
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-qkbV32xqBOo/W_43N2kP02I/AAAAAAAAWjI/zNxgf2xQwhAr5_oWVvaTfi_-sHdpXDviwCLcBGAs/s1600/Logo%2Bclub.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="652" data-original-width="1120" height="116" src="https://4.bp.blogspot.com/-qkbV32xqBOo/W_43N2kP02I/AAAAAAAAWjI/zNxgf2xQwhAr5_oWVvaTfi_-sHdpXDviwCLcBGAs/s200/Logo%2Bclub.jpg" width="200" /></a><a href="https://1.bp.blogspot.com/-8VPQaCvs5-s/W_43PRa_IZI/AAAAAAAAWjc/BSRFFDiZNuIZnDHH5yQHVCsocSpkEl9MgCLcBGAs/s1600/cal%2Brefilat.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a><a href="https://1.bp.blogspot.com/-UX0oZkJNczU/W_43PAuigEI/AAAAAAAAWjY/7oRtknkAjyAfRZ4wTlaawcGMaqMmeUsawCLcBGAs/s1600/ca%2Bla%2Bmarieta.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="171" data-original-width="336" height="101" src="https://1.bp.blogspot.com/-UX0oZkJNczU/W_43PAuigEI/AAAAAAAAWjY/7oRtknkAjyAfRZ4wTlaawcGMaqMmeUsawCLcBGAs/s200/ca%2Bla%2Bmarieta.jpg" width="200" /></a><a href="https://1.bp.blogspot.com/-DDD-VSt1AJs/W_43SsALM6I/AAAAAAAAWkA/f0c5DkSrfc8NokXhyVy07qaersa-U1oVwCLcBGAs/s1600/luna%2Brossa.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="383" data-original-width="383" height="200" src="https://1.bp.blogspot.com/-DDD-VSt1AJs/W_43SsALM6I/AAAAAAAAWkA/f0c5DkSrfc8NokXhyVy07qaersa-U1oVwCLcBGAs/s200/luna%2Brossa.JPG" width="200" /></a><a href="https://3.bp.blogspot.com/-IeXelD5nMLM/W_43ZtRaAgI/AAAAAAAAWkM/IKUt8gOPDWYuSmm7Ulr66LdYyExn8k5zgCLcBGAs/s1600/logo%2Bhortet.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; display: inline !important; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="681" data-original-width="1600" height="85" src="https://3.bp.blogspot.com/-IeXelD5nMLM/W_43ZtRaAgI/AAAAAAAAWkM/IKUt8gOPDWYuSmm7Ulr66LdYyExn8k5zgCLcBGAs/s200/logo%2Bhortet.jpg" width="200" /></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-7jpbqdaode8/W_43P3nrWcI/AAAAAAAAWjg/RJzd_Wfwyho5x56Q3mNu0VSYy3C7RgznQCLcBGAs/s1600/carns%2Btugas%2Bi%2Bbalasch.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="114" data-original-width="222" src="https://2.bp.blogspot.com/-7jpbqdaode8/W_43P3nrWcI/AAAAAAAAWjg/RJzd_Wfwyho5x56Q3mNu0VSYy3C7RgznQCLcBGAs/s1600/carns%2Btugas%2Bi%2Bbalasch.jpg" /></a><a href="https://3.bp.blogspot.com/-SyNRbXgE_9o/W_43OT810LI/AAAAAAAAWjU/44wfkGhnfPAjfYXOSkGKi2AeAJZGRFe2gCLcBGAs/s1600/Torras.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="123" data-original-width="207" src="https://3.bp.blogspot.com/-SyNRbXgE_9o/W_43OT810LI/AAAAAAAAWjU/44wfkGhnfPAjfYXOSkGKi2AeAJZGRFe2gCLcBGAs/s1600/Torras.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-5BQaFYAaog0/W_-XMvgu1MI/AAAAAAAAWnU/jXfu_pLa350qspOr2o6r9V98pHn9UPx4gCLcBGAs/s1600/IMG-20181128-WA0019.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="935" data-original-width="1571" height="118" src="https://3.bp.blogspot.com/-5BQaFYAaog0/W_-XMvgu1MI/AAAAAAAAWnU/jXfu_pLa350qspOr2o6r9V98pHn9UPx4gCLcBGAs/s200/IMG-20181128-WA0019.jpg" width="200" /></a></div>
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-Hw2qL7l9PRY/W_-XIVo-LRI/AAAAAAAAWnQ/P533P_kTcaQYrL5SF6WyCv--nes63RtwACLcBGAs/s1600/logo.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="315" data-original-width="380" height="165" src="https://4.bp.blogspot.com/-Hw2qL7l9PRY/W_-XIVo-LRI/AAAAAAAAWnQ/P533P_kTcaQYrL5SF6WyCv--nes63RtwACLcBGAs/s200/logo.jpg" width="200" /></a><a href="https://4.bp.blogspot.com/-aEnWHCye8CA/W_43RciW_-I/AAAAAAAAWj0/CTDK4iRs1NcjwQIAdVrS8UxhRchggpPpACLcBGAs/s1600/el%2Braconet.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="221" data-original-width="204" height="200" src="https://4.bp.blogspot.com/-aEnWHCye8CA/W_43RciW_-I/AAAAAAAAWj0/CTDK4iRs1NcjwQIAdVrS8UxhRchggpPpACLcBGAs/s200/el%2Braconet.jpg" width="184" /></a><a href="https://2.bp.blogspot.com/-1sfhVtAb4Ds/W_43QfS-9RI/AAAAAAAAWjo/2_BnU_vC5qEj6ph8WOSZWcrXqN5U_n5PwCLcBGAs/s1600/diputaci%25C3%25B3%2Bde%2BBCN.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="207" data-original-width="386" height="171" src="https://2.bp.blogspot.com/-1sfhVtAb4Ds/W_43QfS-9RI/AAAAAAAAWjo/2_BnU_vC5qEj6ph8WOSZWcrXqN5U_n5PwCLcBGAs/s320/diputaci%25C3%25B3%2Bde%2BBCN.jpg" width="320" /></a><a href="https://2.bp.blogspot.com/-CI_UDT0fXLk/W_43MA0HU7I/AAAAAAAAWi4/2qQg7awMze4xAtc-LxFG1GN3Zn0XGpdZgCLcBGAs/s1600/Cal%2BNyitu.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="86" data-original-width="165" height="103" src="https://2.bp.blogspot.com/-CI_UDT0fXLk/W_43MA0HU7I/AAAAAAAAWi4/2qQg7awMze4xAtc-LxFG1GN3Zn0XGpdZgCLcBGAs/s200/Cal%2BNyitu.jpg" width="200" /></a><a href="https://3.bp.blogspot.com/-UA1iQ9Nm4Zg/W_43THbljmI/AAAAAAAAWkE/U7wlAjDuBF8Zecn_yUDeP5AyLYikQRyJACLcBGAs/s1600/pal%25C3%25B3s.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="160" data-original-width="290" height="110" src="https://3.bp.blogspot.com/-UA1iQ9Nm4Zg/W_43THbljmI/AAAAAAAAWkE/U7wlAjDuBF8Zecn_yUDeP5AyLYikQRyJACLcBGAs/s200/pal%25C3%25B3s.jpg" width="200" /></a><a href="https://2.bp.blogspot.com/-Q1_qNouxjBI/W_43NtdqQ9I/AAAAAAAAWjA/vVH6aaW3poEQYdUy5-kJYCW7uv6zAoP8QCLcBGAs/s1600/LOGOSSOLIDARIES.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="943" data-original-width="1182" height="159" src="https://2.bp.blogspot.com/-Q1_qNouxjBI/W_43NtdqQ9I/AAAAAAAAWjA/vVH6aaW3poEQYdUy5-kJYCW7uv6zAoP8QCLcBGAs/s200/LOGOSSOLIDARIES.jpg" width="200" /></a><a href="https://2.bp.blogspot.com/-pyrKioKuo-U/W_43Q31VXUI/AAAAAAAAWjw/Y8uiSO7e_DgTA2zsbjf9mzymYFAeGwgMgCLcBGAs/s1600/el%2Bcirerer.png" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="171" data-original-width="478" height="71" src="https://2.bp.blogspot.com/-pyrKioKuo-U/W_43Q31VXUI/AAAAAAAAWjw/Y8uiSO7e_DgTA2zsbjf9mzymYFAeGwgMgCLcBGAs/s200/el%2Bcirerer.png" width="200" /></a><a href="https://4.bp.blogspot.com/-WI2_i9szghM/W_43OiWd7ZI/AAAAAAAAWjQ/z4Pb8GfK3qAg3o2PekhhDWUbISHhMTEogCLcBGAs/s1600/bel%25C2%25B7la.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="193" data-original-width="274" height="140" src="https://4.bp.blogspot.com/-WI2_i9szghM/W_43OiWd7ZI/AAAAAAAAWjQ/z4Pb8GfK3qAg3o2PekhhDWUbISHhMTEogCLcBGAs/s200/bel%25C2%25B7la.jpg" width="200" /></a><a href="https://4.bp.blogspot.com/-DxfbBs3RlZw/W_43Moh_mII/AAAAAAAAWi0/KmBQK5ar71QY8DcHiO-hf-flAo_C167SACLcBGAs/s1600/Fruites%2BTugas.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="113" data-original-width="230" src="https://4.bp.blogspot.com/-DxfbBs3RlZw/W_43Moh_mII/AAAAAAAAWi0/KmBQK5ar71QY8DcHiO-hf-flAo_C167SACLcBGAs/s1600/Fruites%2BTugas.jpg" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-qkbV32xqBOo/W_43N2kP02I/AAAAAAAAWjI/zNxgf2xQwhAr5_oWVvaTfi_-sHdpXDviwCLcBGAs/s1600/Logo%2Bclub.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"></a><a href="https://3.bp.blogspot.com/-IeXelD5nMLM/W_43ZtRaAgI/AAAAAAAAWkM/IKUt8gOPDWYuSmm7Ulr66LdYyExn8k5zgCLcBGAs/s1600/logo%2Bhortet.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; display: inline !important; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-Q1_qNouxjBI/W_43NtdqQ9I/AAAAAAAAWjA/vVH6aaW3poEQYdUy5-kJYCW7uv6zAoP8QCLcBGAs/s1600/LOGOSSOLIDARIES.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><br /></a>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-CI_UDT0fXLk/W_43MA0HU7I/AAAAAAAAWi4/2qQg7awMze4xAtc-LxFG1GN3Zn0XGpdZgCLcBGAs/s1600/Cal%2BNyitu.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-CI_UDT0fXLk/W_43MA0HU7I/AAAAAAAAWi4/2qQg7awMze4xAtc-LxFG1GN3Zn0XGpdZgCLcBGAs/s1600/Cal%2BNyitu.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-CI_UDT0fXLk/W_43MA0HU7I/AAAAAAAAWi4/2qQg7awMze4xAtc-LxFG1GN3Zn0XGpdZgCLcBGAs/s1600/Cal%2BNyitu.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
</a>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-CI_UDT0fXLk/W_43MA0HU7I/AAAAAAAAWi4/2qQg7awMze4xAtc-LxFG1GN3Zn0XGpdZgCLcBGAs/s1600/Cal%2BNyitu.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-CI_UDT0fXLk/W_43MA0HU7I/AAAAAAAAWi4/2qQg7awMze4xAtc-LxFG1GN3Zn0XGpdZgCLcBGAs/s1600/Cal%2BNyitu.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
</a>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-CI_UDT0fXLk/W_43MA0HU7I/AAAAAAAAWi4/2qQg7awMze4xAtc-LxFG1GN3Zn0XGpdZgCLcBGAs/s1600/Cal%2BNyitu.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-CI_UDT0fXLk/W_43MA0HU7I/AAAAAAAAWi4/2qQg7awMze4xAtc-LxFG1GN3Zn0XGpdZgCLcBGAs/s1600/Cal%2BNyitu.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
</a><a href="https://4.bp.blogspot.com/-DxfbBs3RlZw/W_43Moh_mII/AAAAAAAAWi0/KmBQK5ar71QY8DcHiO-hf-flAo_C167SACLcBGAs/s1600/Fruites%2BTugas.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
</a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-1sfhVtAb4Ds/W_43QfS-9RI/AAAAAAAAWjo/2_BnU_vC5qEj6ph8WOSZWcrXqN5U_n5PwCLcBGAs/s1600/diputaci%25C3%25B3%2Bde%2BBCN.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-1sfhVtAb4Ds/W_43QfS-9RI/AAAAAAAAWjo/2_BnU_vC5qEj6ph8WOSZWcrXqN5U_n5PwCLcBGAs/s1600/diputaci%25C3%25B3%2Bde%2BBCN.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a></div>
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-1sfhVtAb4Ds/W_43QfS-9RI/AAAAAAAAWjo/2_BnU_vC5qEj6ph8WOSZWcrXqN5U_n5PwCLcBGAs/s1600/diputaci%25C3%25B3%2Bde%2BBCN.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;">
</a>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-1sfhVtAb4Ds/W_43QfS-9RI/AAAAAAAAWjo/2_BnU_vC5qEj6ph8WOSZWcrXqN5U_n5PwCLcBGAs/s1600/diputaci%25C3%25B3%2Bde%2BBCN.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a></div>
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-1sfhVtAb4Ds/W_43QfS-9RI/AAAAAAAAWjo/2_BnU_vC5qEj6ph8WOSZWcrXqN5U_n5PwCLcBGAs/s1600/diputaci%25C3%25B3%2Bde%2BBCN.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;">
</a>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-1sfhVtAb4Ds/W_43QfS-9RI/AAAAAAAAWjo/2_BnU_vC5qEj6ph8WOSZWcrXqN5U_n5PwCLcBGAs/s1600/diputaci%25C3%25B3%2Bde%2BBCN.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a></div>
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-1sfhVtAb4Ds/W_43QfS-9RI/AAAAAAAAWjo/2_BnU_vC5qEj6ph8WOSZWcrXqN5U_n5PwCLcBGAs/s1600/diputaci%25C3%25B3%2Bde%2BBCN.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
</a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-8VPQaCvs5-s/W_43PRa_IZI/AAAAAAAAWjc/BSRFFDiZNuIZnDHH5yQHVCsocSpkEl9MgCLcBGAs/s1600/cal%2Brefilat.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://4.bp.blogspot.com/-CsE8mUB-COI/W_43MCdWZOI/AAAAAAAAWis/5NLxTR6COzEe0e8wf-WKs-1NxmnaapgfgCLcBGAs/s1600/Condis.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://1.bp.blogspot.com/-8VPQaCvs5-s/W_43PRa_IZI/AAAAAAAAWjc/BSRFFDiZNuIZnDHH5yQHVCsocSpkEl9MgCLcBGAs/s1600/cal%2Brefilat.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Marta García-Miguelhttp://www.blogger.com/profile/11038541336533417403noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4148197143764200413.post-13301383120750448692018-11-19T12:08:00.003+01:002018-11-19T12:14:43.808+01:00Espectacular reconeixement dels recorregutsL'entrenament sobre el recorregut de la cursa del passat diumenge 18 de novembre va ser un èxit. Alguns ja tenen els motors escalfats pel dia de la cursa. Moltes gràcies a tots els que vau ser-hi!<br />
<br />
Tornarem a fer un entrenament el proper dissabte 24 de novembre. Quedarem a les 10h a la plaça de la vila. Fins aviat! Ja no queda res per la cursa!<br />
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-pQhMwiW_B8g/W_KZZq7IjjI/AAAAAAAAWG4/HNQUfTSW8xYG2t_jK0Q9pkYGXOGXWLWEQCLcBGAs/s1600/46501841_2281829555365046_1920154825773809664_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="300" src="https://3.bp.blogspot.com/-pQhMwiW_B8g/W_KZZq7IjjI/AAAAAAAAWG4/HNQUfTSW8xYG2t_jK0Q9pkYGXOGXWLWEQCLcBGAs/s400/46501841_2281829555365046_1920154825773809664_n.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-Yzfb_uw7xNQ/W_KZbjMTVkI/AAAAAAAAWG8/m9AUgTce3Xg4Y7cfDgIgj3PbNCBFabWZACLcBGAs/s1600/46413111_2281829945365007_4322966239342231552_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="1317" height="193" src="https://1.bp.blogspot.com/-Yzfb_uw7xNQ/W_KZbjMTVkI/AAAAAAAAWG8/m9AUgTce3Xg4Y7cfDgIgj3PbNCBFabWZACLcBGAs/s400/46413111_2281829945365007_4322966239342231552_o.jpg" width="400" /></a></div>
<div>
</div>
Marta García-Miguelhttp://www.blogger.com/profile/11038541336533417403noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4148197143764200413.post-84445587807146458462018-11-04T13:23:00.002+01:002018-11-04T13:23:54.548+01:00Entrenament 18 de novembreJa tenim data per l'entrenament que farem sobre els recorreguts de les curses de 6k i 10k. Serà el proper diumenge 18 de novembre. Ens trobarem a les 10h a la plaça de la Vila de Sant Climent de Llobregat i tindrà una durada d'unes dues hores.<br />
<br />
En acabar hi haurà un petit avituallament i farem taula rodona per a tots aquells i aquelles que volgueu resoldre dubtes.<br />
<br />
És totalment gratuït per als inscrits a la cursa i els que no ho estigueu ho podreu fer presencialment el mateix dia.<br />
<br />
Per a més informació podeu consultar l'esdeveniment del <a href="https://www.facebook.com/events/1077185682459279/" target="_blank">Facebook</a>.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-GMxSg6ZgaIc/W97kvDmAXHI/AAAAAAAAVvM/Fp3yD1xxkngai5rSDS9jF_JeBabRU-kzACLcBGAs/s1600/12265660_1697429370471737_2038246306780913444_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://1.bp.blogspot.com/-GMxSg6ZgaIc/W97kvDmAXHI/AAAAAAAAVvM/Fp3yD1xxkngai5rSDS9jF_JeBabRU-kzACLcBGAs/s320/12265660_1697429370471737_2038246306780913444_o.jpg" width="320" /></a></div>
<br />Marta García-Miguelhttp://www.blogger.com/profile/11038541336533417403noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4148197143764200413.post-59300151159483208752018-10-11T10:56:00.001+02:002018-10-11T17:36:13.963+02:00Inscripcions online obertes<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
El proper 2 de desembre t'esperem per gaudir un any més de la nostra cursa, no et quedaràs indiferent!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Enguany celebrarem la 4a edició de la cursa popular d'hivern de Sant Climent de Llobregat i ja estan obertes les inscripcions online a través de Runedia. Us podeu inscriure fent <a href="https://runedia.mundodeportivo.com/inscripcio/201834292/" target="_blank">click aquí</a>.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Les inscripcions presencials s'obriran properament al Foto Video Torras de Sant Climent i al Base Castelló Esports de Viladecans.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Per a més info podeu consultar el <a href="https://www.facebook.com/events/747022705647928/" target="_blank">Facebook</a> o escriure'ns a cursasantcliment@gmail.com</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Us adjuntem el cartell dissenyat per la Sabina Torras.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-FzPfQ79Dz88/W78OZrqlzwI/AAAAAAAAVEE/5naF-Mi7U8Q_hiMPIKusVvGn3uUivCPlACLcBGAs/s1600/cursa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1132" data-original-width="1600" height="281" src="https://1.bp.blogspot.com/-FzPfQ79Dz88/W78OZrqlzwI/AAAAAAAAVEE/5naF-Mi7U8Q_hiMPIKusVvGn3uUivCPlACLcBGAs/s400/cursa.jpg" width="400" /></a></div>
<br />Marta García-Miguelhttp://www.blogger.com/profile/11038541336533417403noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4148197143764200413.post-15662652801989147502017-12-04T20:25:00.002+01:002017-12-04T20:54:34.318+01:00Fotos de l'edició de la cursa 2017<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<a href="https://photos.app.goo.gl/oTScKDvHoH3OuW5D2" target="_blank">Àlbum fotos Alex Lardín</a><br />
<u></u><br />
<a href="https://photos.app.goo.gl/4TVhOpcvNd3y8nvJ2" target="_blank">Àlbum fotos Alex Lardín (2)</a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4148197143764200413.post-85532357235484276932017-11-20T18:39:00.001+01:002017-11-20T18:39:35.626+01:00Entrenament de reconeixment dels recorreguts<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7TndMDc4xrzv5bq-m5OSQRikQVfoscGJ6OOPoPJPKKZ2-PQvSaOXItyX0qKu95tpg7Oqq1_V4Q_DNjiv19VABFdJDY8mGrIQTDRfbnQ_xCiVoP2MT7ecc9VBCK7vrxTRBcPF10oPCAGE5/s1600/IMG_20171118_100335555.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7TndMDc4xrzv5bq-m5OSQRikQVfoscGJ6OOPoPJPKKZ2-PQvSaOXItyX0qKu95tpg7Oqq1_V4Q_DNjiv19VABFdJDY8mGrIQTDRfbnQ_xCiVoP2MT7ecc9VBCK7vrxTRBcPF10oPCAGE5/s200/IMG_20171118_100335555.jpg" width="200" /></a>El passat dissabte vàrem portar a terme l'entrenament de reconeixement dels recorreguts i posterior taula rodona amb l'exatleta d'alt rendiment Marta García-Miguel i els entrenadors i corredors Lluc Montull i Tino Bermejo.<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijxx-zr1kf-sVx2tcj6uYQ-auRa6MCwQMNn0jg9dgOIyAxG5IttE-2pIS4MHQuFDAtevER03dOh75rpDvfY5UEqNfkcgMJhmgJYEOU_bd49JHSW-hal-rYYOUzKFUaN2-w1Tjf1Rqk21Sz/s1600/IMG_20171118_102451172.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijxx-zr1kf-sVx2tcj6uYQ-auRa6MCwQMNn0jg9dgOIyAxG5IttE-2pIS4MHQuFDAtevER03dOh75rpDvfY5UEqNfkcgMJhmgJYEOU_bd49JHSW-hal-rYYOUzKFUaN2-w1Tjf1Rqk21Sz/s200/IMG_20171118_102451172.jpg" width="150" /></a>Des de l'organització estem molt satisfet de com es va desenvolupar la jornada, començant per la bona participació. Des d'aquí us volem agrair la vostra voluntat d'aprendre i compartir amb nosaltres les vostres inquietuds.<br />
<br />
El temps ens va acompanyar en tot moment i vàrem poder gaudir dels recorreguts sota les indicacions i consells tècnics del Lluc Montull, expert corredor i entrenador de trail.<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijxx-zr1kf-sVx2tcj6uYQ-auRa6MCwQMNn0jg9dgOIyAxG5IttE-2pIS4MHQuFDAtevER03dOh75rpDvfY5UEqNfkcgMJhmgJYEOU_bd49JHSW-hal-rYYOUzKFUaN2-w1Tjf1Rqk21Sz/s1600/IMG_20171118_102451172.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a>En acabar, fèrem una petita taula rodona on compartirem dubtes al voltant de l'escalfament, nutrició o el treball de la força. Tot acompanyat de cafè, infusions, fruita i pastissos casolans.<br />
<br />
Va ser una bona manera d'escalfar motors de cara a la Cursa Popular d'aquí a dues setmanes!!<br />
<br />
Moltes gràcies!!<br />
<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4148197143764200413.post-20572354253587507842017-11-05T09:33:00.002+01:002017-11-05T09:39:49.641+01:00Entrenament sobre el recorregut<span style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px;">El dissabte 18 de novembre a les 10h del matí organitzem una sessió d'entrenament de reconeixement dels recorreguts de la Cursa Popular d'Hivern de Sant Climent 2017.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" />
<span style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px;">Hi haurà avituallament final i taula rodona amb el </span><a data-hovercard-prefer-more-content-show="1" data-hovercard="/ajax/hovercard/user.php?id=1633980680&extragetparams=%7B%22directed_target_id%22%3A801077570078559%7D" href="https://www.facebook.com/lluc.montull" saprocessedanchor="true" style="background-color: white; color: #365899; cursor: pointer; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-decoration-line: none;">Lluc Montull</a><span style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px;">, la </span><a data-hovercard-prefer-more-content-show="1" data-hovercard="/ajax/hovercard/user.php?id=1032417978&extragetparams=%7B%22directed_target_id%22%3A801077570078559%7D" href="https://www.facebook.com/marta.garciamiguelricart" saprocessedanchor="true" style="background-color: white; color: #365899; cursor: pointer; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-decoration-line: none;">Marta García- Miguel Ricart</a><span style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px;"> i el </span><a data-hovercard-prefer-more-content-show="1" data-hovercard="/ajax/hovercard/user.php?id=1041170294&extragetparams=%7B%22directed_target_id%22%3A801077570078559%7D" href="https://www.facebook.com/TinoBF" saprocessedanchor="true" style="background-color: white; color: #365899; cursor: pointer; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-decoration-line: none;">Tino Bermejo</a><span style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px;"> per posar en comú dubtes, consells, entrenaments, i tot el que ens demaneu.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" />
<span style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px;">És gratuit per a tots aquells/es que ja us hagueu inscrit a la curs i costarà 5€ per els que no.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px;">Us podreu inscriure el mateix dia 18 si ho preferiu.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span>
<span style="color: #4b4f56; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px;">Us esperem!</span></span><br />
<span style="color: #4b4f56; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px;"><br /></span></span>
<span style="color: #4b4f56; font-family: helvetica, arial, sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px;">Afegiu-vos a l'esdeveniment del <a href="https://www.facebook.com/events/801077570078559/" target="_blank">Facebook</a></span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6gRCelCjhGkPqptpn3TFKMk5AsQcOr_5NAC3wSrxWr8Kf-J8ZMPHIHVAV3Gv-hrgIfyV5KD-pPKPSQ113O14lF1rIJDGBywtyl1wwSDR6ymtpQL4RnR3ux_CfoAr4FTIEKIPyqwGSrpY/s1600/foto+entrenament.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6gRCelCjhGkPqptpn3TFKMk5AsQcOr_5NAC3wSrxWr8Kf-J8ZMPHIHVAV3Gv-hrgIfyV5KD-pPKPSQ113O14lF1rIJDGBywtyl1wwSDR6ymtpQL4RnR3ux_CfoAr4FTIEKIPyqwGSrpY/s320/foto+entrenament.jpg" width="320" /></a></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4148197143764200413.post-54221338843750617432017-09-30T10:15:00.000+02:002017-09-30T10:24:28.549+02:00III edició de la Cursa Popular d'HivernLa III edició de la Cursa Popular d'Hivern de Sant Climent d'enguany ja s'apropa. Serà el 3 de desembre i presentarà algun canvi respecte les edicions anteriors.<br />
<br />
Hem preparat dos circuits per aquesta edició: el ja tradicional circuit de 6,2km i un altre de 9,5km. Mentre el primer conté 2,5km de pujada i 3,5km de baixada aproximadament amb un desnivell positiu de 220m; el segon conté uns 6km de pujada i 3,5km de baixada amb un desnivell positiu de 400m.<br />
<br />
A més a més contarem amb els dos circuits per als més petits: un de 400m i un altre de 1.000m<br />
<br />
La cursa estarà penjada a Runedia i les inscripcions també es podran fer en la mateixa plataforma. El límit de participants serà de 200 per a cada distància.<br />
<br />
Com ja és tradició es mantindrà l'entrepà de butifarra al acabar i el sorteig d'obsequis dels nostres col·laboradors, a part de la bossa del corredor que serà donada a tots els participants en el moment de la recollida de dorsals.<br />
<br />
Ja podeu anar reservant el dia i properament us passarem més informació de tot plegat.<br />
<br />
Comptem amb vosaltres!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjyBbB46Ib9Gn9mytvZEDT86jQ6F51xPwifS8Bl6PuazFaZv8ZSvaZyREPcKR1n0XfnfUq-gYH5L8LHMmL19yRi857UP8Gt860sINw8nhugmKfJQuX9QoXGp_cn0DuNcJQKPSq5U-CqFM/s1600/IMG_8824.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjyBbB46Ib9Gn9mytvZEDT86jQ6F51xPwifS8Bl6PuazFaZv8ZSvaZyREPcKR1n0XfnfUq-gYH5L8LHMmL19yRi857UP8Gt860sINw8nhugmKfJQuX9QoXGp_cn0DuNcJQKPSq5U-CqFM/s400/IMG_8824.JPG" width="400" /></a></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4148197143764200413.post-6124974046702622942016-11-24T16:26:00.002+01:002016-11-25T15:00:09.651+01:00Sorteig Col·laboradorsAvui us destapem els obsequis que ens han preparat els nostres col·laboradors pel sorteig que tindrà lloc el dia de la Cursa. En total seran més de 20 regals que us poden tocar.<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLk9nYHE2FgzGJS_i4Y7N9sp88FznigHilEHk3-GurKr_62ZlihhtlCid01ItNi1JxwERp0-T0SJRA32jnXGeSu5yVa1vrM-8OJPjkzDZ3gtV-RTbtgbvLldMzCVk2Ndu1d7LkEbSg2Eg/s1600/el+cirerer.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="71" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLk9nYHE2FgzGJS_i4Y7N9sp88FznigHilEHk3-GurKr_62ZlihhtlCid01ItNi1JxwERp0-T0SJRA32jnXGeSu5yVa1vrM-8OJPjkzDZ3gtV-RTbtgbvLldMzCVk2Ndu1d7LkEbSg2Eg/s200/el+cirerer.png" width="200" /></a></div>
<h4>
El Restaurant El Cirerer situat al carrer de l'Església al centre de la població us ofereix un sopar per dues persones entre setmana de dilluns a divendres.</h4>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhX-uExIvhuampZg5udZnzYiqBSARibJTF10FxbWyNxUbQQgczvz4bSjZsWwUTFNcOZ3WoW9zyceH9WGJ-XJykXkYXwzL2f5UhrjD5QijLQQYWZbLFHQpeUwnnxZrVg-9d6TOHYfGv5fvE/s1600/carns+tugas+i+balasch.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhX-uExIvhuampZg5udZnzYiqBSARibJTF10FxbWyNxUbQQgczvz4bSjZsWwUTFNcOZ3WoW9zyceH9WGJ-XJykXkYXwzL2f5UhrjD5QijLQQYWZbLFHQpeUwnnxZrVg-9d6TOHYfGv5fvE/s1600/carns+tugas+i+balasch.jpg" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<h4>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 14.85px;">Carns Tugas i Balasch, situats al carrer Còdol, elaboren els seus propis productes i ens ofereixen una butifarra blanca i una butifarra negra.</span></h4>
<div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 14.85px;"><br /></span></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvVu29B68rVKqIlus7k0WM_B1S93_nLqq2qw_JC477wsgGD6lL4LTbemb0u1YBUMjal6v03EDMqW3EAvMAg3hyphenhyphenhX1-Qvm5hmfnqI5y8s2ZKxKYdAcws0S_OMWTHf4NvRq8ybzltzc4Q1Q/s1600/Rodera.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvVu29B68rVKqIlus7k0WM_B1S93_nLqq2qw_JC477wsgGD6lL4LTbemb0u1YBUMjal6v03EDMqW3EAvMAg3hyphenhyphenhX1-Qvm5hmfnqI5y8s2ZKxKYdAcws0S_OMWTHf4NvRq8ybzltzc4Q1Q/s1600/Rodera.jpg" /></a></div>
<h4>
</h4>
<h4>
El Bar La Rodera al carrer Moll us regala 3 lots de pollastre rostit, croquetes i patates. Es podrà adquirir qualsevol cap de setmana fins al Març del 2016.</h4>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqUN_uCJ8-_5vPRU-9ohdm2BIqSEggPEPRHLANnGaJfQbPKjO0lhjvnTlddUKK2m3MCZP4k1ZYjcnaPyq08Et_0D7ANiWhoFofOwgDSLxEZoCYM9SEhyphenhyphenIdpMq3bfZQdgccX2n8AbtDrBo/s1600/Tot+Cabell.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqUN_uCJ8-_5vPRU-9ohdm2BIqSEggPEPRHLANnGaJfQbPKjO0lhjvnTlddUKK2m3MCZP4k1ZYjcnaPyq08Et_0D7ANiWhoFofOwgDSLxEZoCYM9SEhyphenhyphenIdpMq3bfZQdgccX2n8AbtDrBo/s1600/Tot+Cabell.jpg" /></a></div>
<h4>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 14.85px;"><br /></span></h4>
<h4>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 14.85px;">La Laura, propietària de la perruqueria Tot Cabell, ens obsequia amb dos lots de productes per la higiene i cura del cabell, un per homes i un per dones.</span> </h4>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijQ3bPByhs9v-1BfmgZZVbBqjBTgkGSv5onMypHyhvF2Ik5aXIHwRCQDXJaP8vwhWf5HgmZuN8J00JpAn5_fmgvYXphScLFkFbc2EiJ4JFMWtiztWodGqYfykpLKCEQcZmMGp-fdfVY9s/s1600/can+vendrell.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijQ3bPByhs9v-1BfmgZZVbBqjBTgkGSv5onMypHyhvF2Ik5aXIHwRCQDXJaP8vwhWf5HgmZuN8J00JpAn5_fmgvYXphScLFkFbc2EiJ4JFMWtiztWodGqYfykpLKCEQcZmMGp-fdfVY9s/s1600/can+vendrell.jpg" /></a></div>
<h4>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 14.85px;"><br /></span></h4>
<h4>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 14.85px;">El Restaurant Nou Can Vendrell situat a l'entrada del poble per la carretera de Viladecans us regala un sopar per dues persones en divendres o dissabte.</span></h4>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3IKcSBOuEHZVw2koqpiRYTgC5k24Tf99oF7FTyzynV3HKmKkIrscTk8DzK7RTk7HPcyXo58-tWbn39kp958JRyz_OSOTzwvA_G4wdC1NYi734bf_jA0QxSQpcvQJ-WXFkKXUkNZb1GZk/s1600/Fruites+Tugas.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3IKcSBOuEHZVw2koqpiRYTgC5k24Tf99oF7FTyzynV3HKmKkIrscTk8DzK7RTk7HPcyXo58-tWbn39kp958JRyz_OSOTzwvA_G4wdC1NYi734bf_jA0QxSQpcvQJ-WXFkKXUkNZb1GZk/s1600/Fruites+Tugas.jpg" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<h4>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 14.85px;">L'establiment ecològic Tugas i Companyia us obsequia amb una panera de productes de la terra de màxima qualitat.</span></h4>
<div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 14.85px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 14.85px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 14.85px;"><br /></span></div>
<h4>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMeRQ-qeuABryLh39vyq_Hfb5D7oX8sdnkpLdXPeVBD7Rpp__vkWWoj0a746BJebmUIJ3UXZg_Frp9EiEKs8atHoXP7budR4Y6jOl2Ap_Udkao-MCHuepLNweZGOyGcXc1-_Ny3kLBA3E/s1600/BASE.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="76" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMeRQ-qeuABryLh39vyq_Hfb5D7oX8sdnkpLdXPeVBD7Rpp__vkWWoj0a746BJebmUIJ3UXZg_Frp9EiEKs8atHoXP7budR4Y6jOl2Ap_Udkao-MCHuepLNweZGOyGcXc1-_Ny3kLBA3E/s200/BASE.jpg" width="200" /></a><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 14.85px;">Aquesta botiga de material esportiu de Viladecans ha estat present en totes les edicions de la cursa. A part de proporcionar-nos els dorsals i facilitar-nos l'adquisició de material, ens ha donat per sortejar material esportiu i altres complements.</span></h4>
<div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 14.85px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 14.85px;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfvodOMQmdY3MyVP67Jvf3auJRUqqsqdPQqxPCCESitIhIUlDQ3WMMlEhVYrS2754EVEUuhpODZvo45IHA_q1NDSdNZxe-YdXXgUGKomGY3TuVh4Wz5ceYgPVmZo9PKhad1dW59-GNTfc/s1600/ca+la+marieta.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="101" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfvodOMQmdY3MyVP67Jvf3auJRUqqsqdPQqxPCCESitIhIUlDQ3WMMlEhVYrS2754EVEUuhpODZvo45IHA_q1NDSdNZxe-YdXXgUGKomGY3TuVh4Wz5ceYgPVmZo9PKhad1dW59-GNTfc/s200/ca+la+marieta.jpg" width="200" /></a></div>
<h4>
</h4>
<h4>
La pastisseria i forn de pa Ca La Marieta situada al costat de la Plaça de la Vila ens farà una panera del millor pa.</h4>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9UCZM-TO89njifZK8xc7psebzV0L2CR24132zq52xOTUyIRPOlYZCNFo3OnrtGw6v6tmvZ38M4jnmbJeYTA_z1RwttuxDoo6SQcNgGNzwmEE3wJEwNCgYwsr4KIB1MVjXeEP1BTrIJgI/s1600/coaliment.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="114" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9UCZM-TO89njifZK8xc7psebzV0L2CR24132zq52xOTUyIRPOlYZCNFo3OnrtGw6v6tmvZ38M4jnmbJeYTA_z1RwttuxDoo6SQcNgGNzwmEE3wJEwNCgYwsr4KIB1MVjXeEP1BTrIJgI/s200/coaliment.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
<h4>
</h4>
<h4>
La botiga de queviures de Ca La Floreta (Coaliment) de la Plaça del Sol ens oferirà 6 ampolles de cava Jaume Serra. </h4>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCNUUufBM4EkPacy9BNtJjmIJPx_6j1CrGsCAjYNRR2lmJlOblWSl3E0HyjDLQ5nxPCHoTm-uI8YqfCzYujBmERIfQS6JNjweNNpTqL8YJBEyrpCjlyiaWBDTG6Qi2tF2NY_PnPwcMPCc/s1600/Condis.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="189" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCNUUufBM4EkPacy9BNtJjmIJPx_6j1CrGsCAjYNRR2lmJlOblWSl3E0HyjDLQ5nxPCHoTm-uI8YqfCzYujBmERIfQS6JNjweNNpTqL8YJBEyrpCjlyiaWBDTG6Qi2tF2NY_PnPwcMPCc/s200/Condis.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
<h4>
</h4>
<h4>
El Condis a part de proporcionar-nos part de la fruita per als participants també ens obsequiarà amb algun dels seus productes.</h4>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6TyW5-kx77oeDi2syWJQIgb20Z3jRzU6DKHtrlRRO1fYlq43Uwnjqdj8CjelJvl1se4jLAozAsLtIPXgs5Ojtlc05hyWdpbD2Wd_JnXEPtrmZhybNcLsrrU5x3s8tUYrC7kQgK9_tty8/s1600/el+rac%25C3%25B3.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6TyW5-kx77oeDi2syWJQIgb20Z3jRzU6DKHtrlRRO1fYlq43Uwnjqdj8CjelJvl1se4jLAozAsLtIPXgs5Ojtlc05hyWdpbD2Wd_JnXEPtrmZhybNcLsrrU5x3s8tUYrC7kQgK9_tty8/s1600/el+rac%25C3%25B3.jpg" /></a></div>
<h4>
</h4>
<h4>
</h4>
<h4>
</h4>
<h4>
</h4>
<div>
<br /></div>
<h4>
</h4>
<h4>
El Restaurant el Racó situat al carrer Poca Farina ens ofereix el seu Licor de Cireres.</h4>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOHrVlpXhkOSdHwDrKqvSPttDtxY1RTXpmeXfyXs07TCpBdCFifygdsKDM_2vAO9mtz0ustQHQ3eW4KNVxHXNK8aeX-lLicKqe95lXwFynShPMHghmT_Wa8e7JyK_I5W-r76yM7pyr-40/s1600/pal%25C3%25B3s.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="110" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOHrVlpXhkOSdHwDrKqvSPttDtxY1RTXpmeXfyXs07TCpBdCFifygdsKDM_2vAO9mtz0ustQHQ3eW4KNVxHXNK8aeX-lLicKqe95lXwFynShPMHghmT_Wa8e7JyK_I5W-r76yM7pyr-40/s200/pal%25C3%25B3s.jpg" width="200" /></a></div>
<h4>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 14.85px;">La veterana perruquera Mariàngels Palós ens ofereix un VAL de 25€ per vescanviar en els seus productes i/o serveis de bellesa.</span></h4>
<div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 14.85px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 14.85px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 14.85px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 14.85px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 14.85px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 14.85px;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibKyFGauaeMIkRIhziHYD_45_dgDELsW9NXaYBwY8BjSH2RdqHOHwPTmcumVN_4c9bXCeugY4le_dQZWc7BI_Mfs7VfPd0rxdU6nMgKqlC8Wne3X2DqTVGiumbJsuHNuJXNn4j9TQ8dws/s1600/ourwaytorio-tfRun.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="96" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibKyFGauaeMIkRIhziHYD_45_dgDELsW9NXaYBwY8BjSH2RdqHOHwPTmcumVN_4c9bXCeugY4le_dQZWc7BI_Mfs7VfPd0rxdU6nMgKqlC8Wne3X2DqTVGiumbJsuHNuJXNn4j9TQ8dws/s320/ourwaytorio-tfRun.jpg" width="320" /></a></div>
<h4>
Per últim els organitzadors també sortejarem unes samarretes del nostre projecte #ourwaytorio i uns vals per fer sessions amb el grup d'entrenament de cursa tfRun dirigit pel Tino Bermejo.</h4>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4148197143764200413.post-54643854233153900372016-11-23T16:07:00.000+01:002016-11-26T09:36:27.130+01:00Col·laboradors de la CursaUs volem presentar el cartell (gentilesa d'Indústries Puchol) de tots els comerços i empreses col·laboradors que juntament amb l'Ajuntament han fet possible per segon any consecutiu la Cursa Popular d'Hivern de Sant Climent.<br />
<br />
Alguns d'ells ens han proporcionat obsequis pel sorteig que farem el mateix dia de la cursa i on participareu tots els inscrits. De moment us anunciem els noms dels col·laboradors i més endavant us presentarem els obsequis.<br />
<br />
Base Castelló Esports, Indústries Puchol, Condis, Foto Vídeo Torras, Mariàngels Palós, Fusteria Donoso, Nou Can Vendrell, CoAliment, Cal Refilat, El Raconet de Cal Lluís, Luna Rossa, Ca la Marieta, Bel·la, l'Hortet del Baix, Diaris Sant Climent, Tugas i Companyia, El Cirerer, Bar la Rodera, Carns Tugas i Balasch, el Racó i Tot Cabell.<br />
<br />
Moltíssimes gràcies a tots!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMQEroacoYg8opROXkWOxK5NUbfHWvVawWEt2oAIk9g6FKQWoAK32Y7zwH09EXRS1KYyeCUVYvOjHYUM6WEL9vvLqgv2nL3kgEHVWmo4a-OM8M0yUP5Col3dpmKEWBIvjFJDfhNyUd1GI/s1600/cartell+col%25C2%25B7laboradors.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="418" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMQEroacoYg8opROXkWOxK5NUbfHWvVawWEt2oAIk9g6FKQWoAK32Y7zwH09EXRS1KYyeCUVYvOjHYUM6WEL9vvLqgv2nL3kgEHVWmo4a-OM8M0yUP5Col3dpmKEWBIvjFJDfhNyUd1GI/s640/cartell+col%25C2%25B7laboradors.jpg" width="640" /></a></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4148197143764200413.post-39586337601307807872016-11-14T11:17:00.001+01:002016-11-14T11:17:31.500+01:00Reconeixement de recorregut i clínic tècnic<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIgAntlb0QTq9ynGuEEl4HOaVFgVThtBNeklr6HylKcNgMq33PVHJUN1O2V3bGTmnU9uxql4z0xMZiuVtJTuuJapR6rfUnZFvAI4-zqhfE_L2tYpYbmLhAhSABvesbacHlRi5bYTmXxJqe/s1600/14976451_1827506837463989_815678702088622017_o.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIgAntlb0QTq9ynGuEEl4HOaVFgVThtBNeklr6HylKcNgMq33PVHJUN1O2V3bGTmnU9uxql4z0xMZiuVtJTuuJapR6rfUnZFvAI4-zqhfE_L2tYpYbmLhAhSABvesbacHlRi5bYTmXxJqe/s200/14976451_1827506837463989_815678702088622017_o.jpg" width="200" /></a>Dissabte 12 de novembre vàrem organitzar un entrenament de reconeixement del recorregut. Amb l'objectiu que fos una bona oportunitat per aprendre i millorar la tècnica de cursa de muntanya, vàrem convidar el<b> Lluc Montull</b>, corredor de trail i entrenador de cursa de muntanya. </div>
<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIgAntlb0QTq9ynGuEEl4HOaVFgVThtBNeklr6HylKcNgMq33PVHJUN1O2V3bGTmnU9uxql4z0xMZiuVtJTuuJapR6rfUnZFvAI4-zqhfE_L2tYpYbmLhAhSABvesbacHlRi5bYTmXxJqe/s1600/14976451_1827506837463989_815678702088622017_o.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUd0vQJO_sh1cGvVkSBIskRXTQBSIPL3LHj-q-hocy8t4A_lyO0eMGFToo3dNSkUHZz3vsobtwTbUaTiq-kQDHnfLmgRbzFWsd9Gs7QCAfGUq_46FQPeizIFtSBXzpq7eMOWGIYWGzjPpd/s1600/Reconeixement+recorregut.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a>La jornada va ser molt profitosa. Vàrem començar amb un bon escalfament i primeres pautes per afrontar amb les millors garanties la cursa. Després, durant el recorregut vàrem fer vàries pauses aprofitant el desnivell per explicar i<b> treballar diferents aspectes tècnics</b>, tant de pujada com de baixada. El Lluc ens va aportar els seus coneixements i experiència de forma pràctica i precisa.</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUd0vQJO_sh1cGvVkSBIskRXTQBSIPL3LHj-q-hocy8t4A_lyO0eMGFToo3dNSkUHZz3vsobtwTbUaTiq-kQDHnfLmgRbzFWsd9Gs7QCAfGUq_46FQPeizIFtSBXzpq7eMOWGIYWGzjPpd/s1600/Reconeixement+recorregut.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUd0vQJO_sh1cGvVkSBIskRXTQBSIPL3LHj-q-hocy8t4A_lyO0eMGFToo3dNSkUHZz3vsobtwTbUaTiq-kQDHnfLmgRbzFWsd9Gs7QCAfGUq_46FQPeizIFtSBXzpq7eMOWGIYWGzjPpd/s200/Reconeixement+recorregut.jpg" width="200" /></a></div>
<div>
Després dels estiraments corresponents, vàrem concloure amb una bon esmorzar: <b>cafè, fruita i pastís</b>. Mentre fèiem el cafè, vàrem parlar dels diferents <b>mètodes d'entrenament, pautes per una millor recuperació i descans, material específic de muntanya, seguretat</b> i tots aquells punts que us preocupen i que poden millorar molt la vostra experiència corrent per la muntanya.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Al final regal d'una<b> samarreta #ourwaytorio</b>!</div>
<div>
<br /></div>
<div>
En resum, vàrem passar un bon matí fent allò que més ens agrada i aprofitant per aprendre i afegir nous elements a la nostra pràctica.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Tot a punt per el dia 27!!!</div>
<br />
<div>
<br /></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4148197143764200413.post-12334057940877838192016-11-03T12:56:00.004+01:002016-11-03T14:59:43.585+01:00Entrenament-inspecció recorregut. Clínic tècnic pujades i baixades per muntanya.<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDL8VfmV2GKDKovi6HU-tl4YHsPRgvCEmu5vOUKu9FftvQgkNN1zPY8xNIvdT7rs1eP5xBcgtxJhqAzcYIWDbjtZKRjEhbpn66cUhsc1kp2F6Hkbo6FraDonMcExC8mylB2iv1VmzWD3N4/s1600/11988517_1697429370471737_2038246306780913444_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="241" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDL8VfmV2GKDKovi6HU-tl4YHsPRgvCEmu5vOUKu9FftvQgkNN1zPY8xNIvdT7rs1eP5xBcgtxJhqAzcYIWDbjtZKRjEhbpn66cUhsc1kp2F6Hkbo6FraDonMcExC8mylB2iv1VmzWD3N4/s320/11988517_1697429370471737_2038246306780913444_n.jpg" width="320" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDL8VfmV2GKDKovi6HU-tl4YHsPRgvCEmu5vOUKu9FftvQgkNN1zPY8xNIvdT7rs1eP5xBcgtxJhqAzcYIWDbjtZKRjEhbpn66cUhsc1kp2F6Hkbo6FraDonMcExC8mylB2iv1VmzWD3N4/s1600/11988517_1697429370471737_2038246306780913444_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDL8VfmV2GKDKovi6HU-tl4YHsPRgvCEmu5vOUKu9FftvQgkNN1zPY8xNIvdT7rs1eP5xBcgtxJhqAzcYIWDbjtZKRjEhbpn66cUhsc1kp2F6Hkbo6FraDonMcExC8mylB2iv1VmzWD3N4/s1600/11988517_1697429370471737_2038246306780913444_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a>El proper dissabte 12 de novembre al matí farem un reconeixement del recurregut de la cursa de la mà del Tino Bermejo, llicenciat en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport i entrnenador a tfRun i del corredor de muntanya Lluc Montull, graduat en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport.<br />
<br />
La jornada constarà d'un petit briefing inicial de la cursa en el que explicarem el recorregut, horari, lloc per la recollida de dorsals, butifarrada i guardaroba per a que estigueu preparats per al dia de la cursa.<br />
<br />
Després farem el recorregut de la cursa, parant-nos a l'inici del corriol més dur on mostrarem i practicarem la manera més eficient d'afrontar un gran desnivell amb terreny inestable, tant de pujada com de baixada.<br />
<br />
Acabat el reconeixement gaudirem d'un avituallament especial mentre organitzem una taula rodona entre la Marta García-Miguel, el Lluc Montull i el Tino Bermejo on comentarem i discutirem les diferències metodològiques i vivencials entre l'entrenament d'atletisme en pista, asfalt i muntanya.<br />
<br />
L'inici de la jornada serà a les 10h. Tindrà una durada aproximada de dues hores i mitja. És obert a tothom. El preu és de 5€ per als que ja esteu inscrits a la cursa i de 10€ per els que no.<br />
<br />
Us podeu inscriure <a href="https://goo.gl/forms/gAk9VfIVBhoYpNIT2" target="_blank">AQUÍ</a><br />
<br />
<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4148197143764200413.post-43241972576062706632016-10-24T15:22:00.001+02:002016-10-24T15:22:50.980+02:0027 de novembre. Cursa Popular d'Hivern de Sant ClimentEns complau informar-vos que per segon any consecutiu organitzem la Cursa Popular d'Hivern de Sant Climent en el marc de la Festa Major de tardor. La vostra resposta l'any passat va ser molt positiva i per això hem volgut mantenir l'esperit de l'edició anterior. Mantenim els recorreguts i formats de les diferents categories.<br />
<br />
A partir d'avui mateix ja us podeu anar inscrivint a través del següent link: <a href="https://goo.gl/forms/qGijbPKcaxArKjc42" target="_blank">INSCRIPCIONS</a><br />
<br />
En el blog i <a href="https://www.facebook.com/martagamiri/" target="_blank">Facebook #ourwaytorio</a>, podeu seguir les novetats que us anirem presentant.<br />
<br />
Gràcies i esperem tornar a comptar amb tots i totes vosaltres!Unknownnoreply@blogger.com0